Hulp Obese

[Marnick]

Hallo iedereen,

Voor ik ga beginnen, moeten jullie weten dat deze post eigelijk niet over mezelf gaat. Ik heb een normaal, gezond gewicht. Maar men grootvader daarin tegen niet... Gisteren zei hij me dat hij 97 kg woog, terwijl hij 1 meter 65 is en 69 jaar. Ik heb dus eens zijn BMI berekent en die was ongeveer 35, wat betekent dat hij aan obesitas lijdt. Hij vindt dit zelf te veel en zou er graag wat aan doen, maar hij is slecht te been en kan niet zo goed wandelen, fietsen gaat wel en dit doet hij dan ook veel. Ik denk zelf dat het grootste probleem is dat hij geen water drinkt, maar hij wil dit maar niet inzien. Hij eet ook graag en veel. Omdat hij weet dat ik fitness en op men voeding let, vroeg hij me om wat tips. Ik zei dat hij altijd wat op zen bord moet laten liggen en wat minder klaarmaken want hij is toch alleen en natuurlijk moet beginnen met water te drinken.
Maar weten jullie misschien nog iets kleine veranderinngen, die toch wel een grote impact kunnen hebben?

[knulletje01]

Ja ik weet wel iets.
Laat hem zelf lid worden en het probleem zelf voorleggen..
Uit hetgeen ik lees, haal ik dat jij niet de juiste persoon bent dit over te gaan brengen.
Je moet het wel eerst zelf snappen, dus kan hij het beter uit de eerste persoon ontvangen.
Sorry, maar zo zie ik het.
Via-via-via gaat niet werken!

[Marnick]

Ja ik weet wel iets.
Laat hem zelf lid worden en het probleem zelf voorleggen..
Uit hetgeen ik lees, haal ik dat jij niet de juiste persoon bent dit over te gaan brengen.
Je moet het wel eerst zelf snappen, dus kan hij het beter uit de eerste persoon ontvangen.
Sorry, maar zo zie ik het.
Via-via-via gaat niet werken!

Ik ben zelf ook dik geweest omdat ik alles at wat ik zag en lekker vond en niet aan beweging deed. En hij kan trouwens niet goed overweg met een laptop of computer. Maar ik snap dat wat je bedoelt dus geen probleem als je niet wil helpen.

[rain]

Dat hij geen water drinkt, is niet het grootste probleem hoor.
Lopen zou wel goed voor hem zijn, maar is geen noodzaak om af te vallen.
Fietsen is ook al prima natuurlijk.

Op die leeftijd hoef je natuurlijk geen beachboyfysiek, maar als hij gewoon gezond gaat eten en niet teveel snackt tussendoor, scheelt het al veel.
Daar valt op zich niet zoveel aan te snappen.
En geen 2 volle borden opscheppen , maar gewoon 150 gr aardappels, 200 gram groenten en een stukje vlees.
Maar ik heb het vermoeden dat de wil om te veranderen op die leeftijd niet zo sterk is als de verleiding.
(Inb4 grapje over voormalig klasgenoot van mij Pescatore… nope)

[Marnick]

Dat hij geen water drinkt, is niet het grootste probleem hoor.
Lopen zou wel goed voor hem zijn, maar is geen noodzaak om af te vallen.
Fietsen is ook al prima natuurlijk.

Op die leeftijd hoef je natuurlijk geen beachboyfysiek, maar als hij gewoon gezond gaat eten en niet teveel snackt tussendoor, scheelt het al veel.
Daar valt op zich niet zoveel aan te snappen.
En geen 2 volle borden opscheppen , maar gewoon 150 gr aardappels, 200 gram groenten en een stukje vlees.
Maar ik heb het vermoeden dat de wil om te veranderen op die leeftijd niet zo sterk is als de verleiding.
(Inb4 grapje over voormalig klasgenoot van mij Pescatore… nope)

Ja ik denk niet dat het echt tot hem door dringt, hij eet ook altijd wit brood en gelooft niet dat volkoren veel beter is en van die dingen, maar ik moet gewoon niet opgeven want hij is nu niet gezond bezig.
Bedankt voor je tips