Elke dag een grote hoeveelheid water drinken

**Patriciaaa** · 10-09-2015, 22:43

4L is niet gek als je actief sport. Maar je kan natuurlijk altijd je suiker laten testen

**Malinois** · 11-09-2015, 17:02

Aaah ok, goed om te weten!
Misschien toch maar eens een keer laten onderzoeken voor de zekerheid

**GFTrains** · 03-10-2015, 17:42

Als je inderdaad heel veel dorst hebt, kan het zijn dat je diabetes hebt. Maar is onwaarschijnlijk :P Als je toch zeker wil zijn, eens je bloed laten controleren

.

En je hoeft je geen zorgen te maken ivm je zout. Je lichaam reguleert dat goed, ook al drink je veel water

.

**Malinois** · 03-10-2015, 21:47

Ik ben afgelopen week een papiertje gaan halen bij de dokter voor onderzoek van mijn bloed. Niet toevallig dat ik daar was, ik was redelijk ziek. De medicatie die ik moet nemen heeft als besluit op de besluiter: 'kan verkeerd beeld geven bij diabetische onderzoeken'. Ik moet nog een week dat spul nemen. En daarna misschien beter nog een week of 2-3 wachten zodat het er zeker uit is. Het zal voor het einde van de maand zijn dus! Thumbs up dat we die zooi niet hebben

**GFTrains** · 04-10-2015, 19:25

Originally posted by Malinois View Post

Ik ben afgelopen week een papiertje gaan halen bij de dokter voor onderzoek van mijn bloed. Niet toevallig dat ik daar was, ik was redelijk ziek. De medicatie die ik moet nemen heeft als besluit op de besluiter: 'kan verkeerd beeld geven bij diabetische onderzoeken'. Ik moet nog een week dat spul nemen. En daarna misschien beter nog een week of 2-3 wachten zodat het er zeker uit is. Het zal voor het einde van de maand zijn dus! Thumbs up dat we die zooi niet hebben

Wat heb je van ziekte, als ik dat mag vragen?

**Malinois** · 04-10-2015, 22:18

Originally posted by GFTrains View Post

Wat heb je van ziekte, als ik dat mag vragen?

Al 3 jaren chronische sinusitis, elk jaar erger en langduriger aan het worden. Dat is dan altijd zonder slijmen/snot. Dus gewoon opzwelling van heel het spel. Afgelopen 3 maanden 4x gehad, waarvan laatst met slijmen/snot en koorts. Overal veel hoofdpijn maar de oorpijn is echt killing meestal. Slecht humeur dan, ook thuis weten ze direct dan hoe het zit. En dan ben ik een minder aangenaam persoon wat ik spijtig vind.

Binnen een paar dagen naar de specialist waar ik al een paar keer was geweest. Vorige keer (4 weken terug) heeft ze de strafste medicatie gegeven die ze had (op receptuur). Nu zal het opereren worden waarschijnlijk. Men neusbeentje staat scheef, wat vermoedelijk de dader is. Een allergie is uitgesloten aangezien ik gewoon heel het jaar door er last van heb en er 3 jaar terug niets speciaals is gebeurd

**DaVEY12** · 08-10-2015, 10:49

Zolang je geen watervergiftiging krijgt en het je niet stoort dat je heel de dag naar de wc gaat gewoon lekker blijven drinken joh

**Malinois** · 05-11-2015, 01:43

We zijn bijna een maand verder en men bloed is getest.
Als eerste: 4 liter water per dag wegtanken kan geen kwaad (als het gespreid is) zei de dokter.
Nieren, schildklier, geen diabetische kenmerken,... etc
MAAR: goede cholesterol was te laag (38 ipv min 40) en slechte iets te hoog (200 ipv max 190) waardoor de verhouding niet goed was (5,5 en mag max 5 zijn). Hierdoor is de kans op diabetisch worden, dichtslibbende aders aanwezig.

Door meer goed dingen te eten, zal de slechte dalen en de goede stijgen waardoor de balans wel goed zal zijn (zei de dokter).
Vanaf nu dus bij mijn tonijn in eigen nat een goede scheut olijfolie.
Meer vette vis (zalm, nog meer makreel, etc)

Iemand nog een idee'tje wat goed is? (noten liefst niet, daar overeet je je te snel in)

**Gus** · 05-11-2015, 03:52

Misschien eet je op dit moment wel gewoon te weinig vet in totaal. Heb je enig idee wat je binnen krijgt?
Heb je trouwens iemand in de familie die lijdt aan het metabool syndroom? Erfelijkheid speelt misschien ook een rol bij je cholesterolwaardes.

Vette vis, olijfolie, zonnebloemolie, pindakaas, avocado, mayonaise (en nog tal van andere producten) zitten vol onverzadigde vetten. Als je kaas eet, neem dan 30+ kaas (of lager), gebruik halvarine (uit een kuipje) ipv margarine

**Gus** · 05-11-2015, 04:07

Volgens mij rookt de server

**Malinois** · 05-11-2015, 18:31

Meestal tussen de 70-80g vet per dag. Volgens het -extreem handige- excell sheet, moet ik 73g vet per dag eten.
Vandaag dat maar eens omhoog gegooid en zit nu op 103g vet voor vandaag. Ik moet wel eerlijk zeggen dat het meeste vet wel niet het kwaliteitsvolle omega x vet was, in het verleden.

Vandaag begonnen met capsules visolie, een bakje makreel in olie (met de olie erbij deze keer) en straks nog een 30g amandelen.
Vanaf nu, 1x per dag vis eten. Morgen gerookte zalm tussen de boterhammen mee naar het werk.

Gelukkig niemand in de familie met het metabool syndroom. Mijn vader heeft wel cholesterol, ook vanop jonge leeftijd. Ik ga zeker nu opletten met dit alles, want ik wil niet pillen etc nemen gelijk hij nu.
Als ik nog wat kilo'tjes kwijtraak en meer gezonde vetten eet, zou het inorde moeten komen. Volgens de dokter.

Ik moet wel eerlijk toegeven dat voor mij 'een gram een gram vet' was. Dus vanaf nu alleen nog uit goed bronnen putten!

Elke dag een grote hoeveelheid water drinken