Zal het nu veel uitmaken of ik 1 kilo kabelauw vreet of 700 a 800 gram kipfilet in Preparatiefase ?
Kabeljauwfilet vs kipfilet
Collapse
X
-
-
Originally posted by frankey View Postmaar goed eiwitten zijn niet zo het probleem of moet je juist vis eten voor die laatste dagen wedstrijd om een andere reden ? krijg het niet meer weg lus het al niet en vreet het al weken :P al eet ik 500gr
Een andere mogelijkheid is kalkoenfilet.
A 1-lb. serving of skinless, boneless turkey breast contains just 123 calories. There are 27 g of protein per serving and just 0.72 g of fat.
Turkey Vs. Chicken for Bodybuilding | LIVESTRONG.COM
- 123 kcals
- 27 gram eiwit
- 0,72 gram vet
A 1-lb. serving of skinless, boneless chicken breast contains 135 calories per serving, which is 12 calories higher than the same serving of turkey. The ratio of protein to fat is also slightly lower than turkey with 25 g of protein and 3 g of fat per serving.
- 135 kcals
- 25 gram eiwit
- 3 gram vet
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Account bestaat net 1 dag haha.. wist me inlog niet meer ook... Bio kip :P maar goed klopt trap voor die 1,5 dag nog de vis erin we zijn er gelukkig bijna tering wat een weg er naar toe zeg pfffff. Daar zitten gewoon veel wedstrijd jongens dusaltijd handig voor dit soort vragenLast edited by frankey; 29-09-2015, 13:20.Een dag niet getraind...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment