Hallo iedereen,
Ik ben nieuw op deze website en ik heb een vraagje over het ontbijt. Ik ben al een aantal maanden bezig een zelfgemaakt voedingsschema te volgen (ik zal het schema aan deze post toevoegen). Als ontbijt heb ik altijd havermout met melk of sojamelk gegeten, alleen het probleem is dat ik de havermout echt niet meer naar binnen krijg. Daarom is mijn vraag of iemand een eventuele suggestie heeft om mijn ontbijt mee te vervangen.
Leeftijd: 18
Mijn doel is spiermassa opbouwen dus ik probeer 3000kcal op een dag binnen te krijgen (is ook te zien op het voedingsschema).
Zelf had ik het idee om Kellogs special K protein te gaan proberen. (Special K® Protein Cereal | Special K® Cereals)
Nadeel hiervan is dat er een redelijke hoeveelheid suiker inzit.
Alvast bedankt!
Ik ben nieuw op deze website en ik heb een vraagje over het ontbijt. Ik ben al een aantal maanden bezig een zelfgemaakt voedingsschema te volgen (ik zal het schema aan deze post toevoegen). Als ontbijt heb ik altijd havermout met melk of sojamelk gegeten, alleen het probleem is dat ik de havermout echt niet meer naar binnen krijg. Daarom is mijn vraag of iemand een eventuele suggestie heeft om mijn ontbijt mee te vervangen.
Leeftijd: 18
Mijn doel is spiermassa opbouwen dus ik probeer 3000kcal op een dag binnen te krijgen (is ook te zien op het voedingsschema).
Zelf had ik het idee om Kellogs special K protein te gaan proberen. (Special K® Protein Cereal | Special K® Cereals)
Nadeel hiervan is dat er een redelijke hoeveelheid suiker inzit.
Alvast bedankt!
Comment