ja,wat is dat,ben nogal nieuw
wat is bulken
Collapse
X
-
Bulken is meer eten dan dat je nodig hebt om op gewicht te blijven.
een heel simpel (fictief!!!!!) voorbeeld:
Kris (ja ja, ik gebruik gewoon jou even als voorbeeld :P ) weegt 80 kg. Kris eet per dag 10 boterhammen. Daardoor blijft hij 80 kg wegen. Als hij er minder eet, valt hij af (cutten)... maar als hij er mee gaat eten (11 boterhammen bijvoorbeeld, of 12) dan wordt hij zwaarder.
Dat heet dus bulken.
Het is iets ingewikkelder allemaal natuurlijk en dat aantal boterhammen slaat ook nergens op natuurlijk, maar begrijp je het idee een beetje?
Bulken is dus meer eten dan dat je nodig ehbt om op gewicht te blijven.
Edit: Curiosio was me voor!Bezoek ook eens het forum.
Comment
-
Originally posted by Moobhaha! ja, duidelijk te veel tijd over vandaag, dan krijg je al snel van die lange verhalen bij mij.
Comment
-
Klopt helemaal, als je niet méér dan je behoefte aan voeding binnenkrijgt (dus bulken) zul je ook niet aankomen.
Als alles goed uitgebalanceerd is zul je voornamelijk spier aanzetten met daarbij uiteraard een beetje vet, dat hoort erbij en moet je voor lief nemen. Als de balans er niet is loop je het risico meer vet dan spier aan te zetten, is ook aankomen maar niet waar de meesten op zitten te wachten...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment