banaan met melk?

[ahmet]

haha ik heb met de mixer banaan en melk gemixt en zo iets lekkers gemaakt:d(half liter melk en ongeveer 1.5 banaan) maar vraagje of dit ook goed is als tussen doortje , tegen mij hebben ze geadviseert zoveel mogelijk te eten dus dit zou dan ook slecht zijn neem ik aan?

grtz

[Been]

je drinkt voedsel dus ook goed kerel

als je kwark neemt en je doet er melk bij wordt het ook vloeibaar maar verliest dan niet zijn voedings waarde hoor

ik zou het als extra tje nemen voor als je doorst hebt niet als vervanger van een maaltijd

[ahmet]

@ been, nee idd had het ook na mijn normale maaltijd gedronken maar was wel moeilijk drinken hoor haha ging moeilijk door men keel maar toch gezond hoeft niet altijd lekker te zijn.. altijd lees ik dingen over kwark heb er ook van gehoord maar weet niet wat het is?
hmm mischein weet iemand een merk dat ik kan kopen bij de albertheijn ?

grtz

[Dragonlady]

Voor zowel kwark als melk geld dat het er wel uit moet als je gaat cutten ivm het vasthouden van onderhuids vet..dus als jij dat wasbordje wilt is dit dus een big nono

[Been]

kerel je komt toch niet uit belgie ??

kwark vraag maar in de winkel
magere kwark zonder smaak gemiddeld 10gr eiwit per 100gr

[ahmet]

haha ik weet al wat het is hhahahahahaha soort van danoontje enzo toch?

[Frederiek]

kwark(nederland)=platte kaas(vlaanderen)
GRTZ

[ahmet]

kwark(nederland)=platte kaas(vlaanderen)
GRTZ

huh ik dacht al kwark is dus gewoon kaas.. hmm ik tikte bij google kwark en ik zag overal kaas en danoontjes en dat soort dinge daarom hahaha
mja thnx

grtz

[ahmet]

Kwark is verkrijgbaar in de soorten mager, halfvol of roomkwark, afhankelijk van de hoeveelheid toegevoegd melkvet

welke kwark is beste dan?

[davy_g]

Kwark is verkrijgbaar in de soorten mager, halfvol of roomkwark, afhankelijk van de hoeveelheid toegevoegd melkvet

welke kwark is beste dan?

Mager daar zit het minste vet in, vreet iedere dag 2 x 150gr, is best lekker hoor!

[ahmet]

Mager daar zit het minste vet in, vreet iedere dag 2 x 150gr, is best lekker hoor!

jah idd ik had ook ff mijn broer gezegt of die wat mee wou neme naar huis en idd smaakt best lekker en kheb met 0.1% vet


greetz

[punani]

Mager daar zit het minste vet in, vreet iedere dag 2 x 150gr, is best lekker hoor!

das best weinig 2x150gram. ahmet eet elke dag gewoon voor het slapen een bakkie magere kwark 500gram. gewoon bij de ah kopen kost 0,50 cent

[kees]

Kwark van melkkan.
450 gram.
per 100 gram eiwit 9,5 vet 0,1 koolhydraten 2,5 48 kcal.

Ik meng dat met en scheut yoghurt en 50 gram eiwitten banaan of aardbei smaak.

Heeeeeerrlijk.

[ahmet]

jah kheb thuis een aardbij kwark staan van 500 gram is dit genoeg voor het slapen gaan of moet ik er whey bij toevoegen?

grtz

[kees]

Hoeft niet persee Ik zou na trainen die kwark nemen en voor het slapen een shake.