wat doen jullie als je op een dag echt geen zin heb in eten , ben aan het bulken maar om de twee weken heb ik is zo een dag ?
geen honger
Collapse
X
-
En is er een reden voor? Puur gebrek aan eetlust of te weinig variatie in je maaltijden?
In het eerste geval zou ik op die lastige dag de porties eens proberen te verkleinen en spreiden over meer maaltijden (zelfde totaal kcal uiteraard) waarbij je wel de uren van eerste en laatste maaltijd als van ouds probeert te respecteren anders klopt je behoefte mogelijk niet meer. In het tweede geval schema omgooien en er variatie in brengen.
-
Heb je ook een junkdag in je schema?
Zo niet zou ik op die dag (of zelfs iedere week een dag) gewoon ff maling hebben aan je schema en alleen eten als je er zin in hebt. Probeer uiteraard wel om iig je eiwitten binnen te krijgen maar verder niks forceren.
Zo'n dag waarop je voeding inens heel anders is dan de rest van de week is juist wel aan te raden, schrikt je lichaam weer ff hè.
Comment
-
ja die heb ik (de zondag) en voor de rest mijn eiwitte die gaan er zonder probleem in omdat het vloeibaar maar echt vaste maaltijd is wel soms en gevecht tegen mijn eigen , kan het ook niet zijn dat je op een gewicht komt dat u lichaam zeg van ^^ ok wat minder nu ^^???
thanks voor de reactie ...
Comment
-
Originally posted by life styleja die heb ik (de zondag) en voor de rest mijn eiwitte die gaan er zonder probleem in omdat het vloeibaar maar echt vaste maaltijd is wel soms en gevecht tegen mijn eigen , kan het ook niet zijn dat je op een gewicht komt dat u lichaam zeg van ^^ ok wat minder nu ^^???
thanks voor de reactie ...
Nee dit heb ik nooit meegemaakt.
Ben je bezig met AS? En dan toevallig orale AS?
Comment
-
Ik duw het ook gewoon naar binnen, wat Achilles zegt, ik had bij D-boll ook wel minder zin om te eten. Zolang het geen pijn doet in de maagstreek kan het zeker gaan kwaad. Het zit em allemaal tussen je oren....
Smakelijk!
Grtz-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!
Comment
-
ja achilles maar geen orale , zit eigelijk zo
ik was bezig met een kuur (zoals herder gepost) maar had bijna geen effect (dosering te laag ) dus met die kuur gestopt en ben nu in week drie van deze kuur
2cc tren gg
4cc test gg
en dit voor 10 weken met als nakuur nolva en clen , dus tot nu toe ben ik MEER als tevreden maar ja soms het eten ......
126 kg
1.94 m
24 % kan het misschien van de tren zijn ? greets
Comment
-
Originally posted by BoccaAls het verkleinen van die porties nog niet mocht helpen, haal je je staafmixer maar boven.
Mixen die handel, desnoods water toevoegen en uitlepelen/uitdrinken.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment