De mythe over het ontbijt

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Momenteel:

    -wheyshake(-je) met water (direct uit bed)

    Kwartiertje later:

    -4 mueslibollen met 10% vet kaas
    -banaan
    -kop koffie
    -multivitaminen/vitamine C

    Ik wijzig mijn ontbijt geregeld, omdat het mij gauw verveelt.
    Onlangs nog een tostiperiode gehad en daarvoor een brintaperiode.
    We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

    Comment


    • #17
      Originally posted by sis
      Waarom is het op dat tijdstip belangrijker, snipke?
      OP latere tijdstip zou het lichaam verstandiger omspringen met het voedsel, uw cortisol gehalte daalt ook naarmate de dag vordert en dan luisteren de spiercellen beter naar het hormoon insuline,en dus verhoudingsgewijs meer voedingsstoffen opnemen.

      Grtz
      stil growing

      Comment


      • #18
        Ok, tnx, zit wel wat in.
        Life's what you make it!

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        Working...
        X