De mythe over het ontbijt

[Mr. Symmetry]

Momenteel:

-wheyshake(-je) met water (direct uit bed)

Kwartiertje later:

-4 mueslibollen met 10% vet kaas
-banaan
-kop koffie
-multivitaminen/vitamine C

Ik wijzig mijn ontbijt geregeld, omdat het mij gauw verveelt.
Onlangs nog een tostiperiode gehad en daarvoor een brintaperiode.

[snipke]

Waarom is het op dat tijdstip belangrijker, snipke?

OP latere tijdstip zou het lichaam verstandiger omspringen met het voedsel, uw cortisol gehalte daalt ook naarmate de dag vordert en dan luisteren de spiercellen beter naar het hormoon insuline,en dus verhoudingsgewijs meer voedingsstoffen opnemen.

Grtz

[sis]

Ok, tnx, zit wel wat in.