Tweet
k dat is over 5 minuten hoor het nog wel 
-
Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken. -
smaak is redelijk, misschien kaneel erbij volgende keer.
De substantie doet me denken aan die MDY repen, lijkt niks maar als je een hap neemt lijkt het ineens veel meer.
Voor de rest plakkerig, niet goed hard geworden dus beetje oefenen nog maar als tussendoortje goed te eten.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Hmm maar wel beter als al dat gebak in die pannen?Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
mwah zou het zeker niet als vervanging voor kip of tonijn ofzo nemen. Tis leuk voor de afwisseling maar handig bereiden ook niet hoor.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Lijkt mij echt niet te vreten..Comment
-
valt reuze mee
hij moet alleen iets harder worden dan is het prima
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ga het misschien ook wel een keer proberen :PEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
en je moet van pindakaas houden
Comment
-
Cool, dit ga ik binnenkort ook eens proberen
Comment
-
het gekke is dus, door de grote hoeveelheid Whey smaakt de reep weinig naar pindakaas. Ik heb choco whey en die overheerst nogalOriginally posted by little View Posten je moet van pindakaas houdenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
O dat is wel nice. Heb net een echte kcal bar gemaakt, dus zonder whey erin. Havermout en Pindakaas, beetje water anders werd het te brokkerig. Maar in bakpapier gedaan, folie was op. Straks weer ff tussendoor wat kcal naar binnen werkenOriginally posted by Shredmaster View Post
Comment
-
Net een nieuwe gemaakt:
- 50 gram whey 41 6 3
- 60 gram pindakaas 12 5 35
- 50 gram optimel kwark aardbei 3 4 0
totaal 56 gram eiwit
15 gram koolh
38 gram vet
delen door 2 dan heb je twee lekkere tussendoortjes van 28/8/19
zal morgen vertellen hoe hij smaakt, om 15.00 wel te verstaan ivm IFBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
tip van de week, flikker het zooitje in de vriezer heerlijk met dit warme weer. 
smaakt prima voor de restBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Haha hij was niet vergeten om het om 3 uur te posten.
Geintje dus deze is wel beter. Misschien echt een idee om een keer te makenEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
hij plakt wel als een gek aan het folie ...Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 weken geleden
Comment