Wie eet er....

[JWL]

Hallo allen.

Ik wordt altijd zo moe van dat eitjes eten (ja, en dan heb ik het niet over tijdens pasen) dat ik tegenwoordig het volgende doe:

500 g magere kwark, halve liter magere melk, scheut verse jus, banaantje en ehm 4 rauwe eieren (groot formaat). Slekker joh!

Nou weet ik ook dat die eitjes misschien salmonella / dioxine bevatten. Ik vraag me af:

Wie drinkt hier nog meer eieren? Haha, beetje raar nu ik het zo teruglees...

[Curiosio]

Ik niet. Elke dag 2 shakes, op trainingsdagen 3, en 6 eieren.

Greets...

[KeepItReal]

Bedoelen jullie met eieren eten het hele ei? Dus mét het eigeel?

Eiwit kun je in principe zoveel eten als je wilt, maar eigeel...

Er wordt aangeraden om dit niet al teveel te eten, vanwege het cholesterol. Veel cholesterol eten heeft veel minder invloed op je cholesterolgehalte dan het eten van verzadigde vetten, maar toch...

Ik zou niet al teveel hele eieren eten (met eigeel dus, daar gaat het om).

[Triple X]

ik heb het nog nooit rauw geprobeerd maar met al die bacterien ga ik er toch maar niet aan beginne en de smaak lijkt me al helemaal niks. Ik heb af en toe een eimanie dan eet ik er zo 6 hele eieren per dag maar de meeste tijd van het jaar eet ik geen eieren. Ben meer een kwark met eiwitpoeder man. Reuze makkelijk en lekker en bomvol eiwitten. Denk dat je nergens anders zo makkelijk en veel eiwitten binnekrijgt.

[Curiosio]

Van de 6 eieren per dag eet ik er 2 met eigeel, de rest zonder.


Greets...

[JWL]

Hmm..

Ik eet ook max 4 eigelen, de rest wit. Smaak proef je niet hoor. Stond trouwens in de krant laatst dat dat cholesterol een fabeltje is...

Enne, die poeders zijn schofterig duur. Ik had vorig jaar 4 kg wei, 2-3 shakes per dag van 30 gram = 60-90 gram per dag, 7 dagen in de week = 420-560 gram per week, 4 weken per maand = 1680-2240! Enne die emmers zijn niet voor weinig, 70 euri. Als ik dat een jaar kaan dan kost dat dus 380 euri...

Je kan toch niet altijd poeiers kanen?

Grten,

JW

btw die chocoladeshakes zijn wel verrukkuluk lekker...

[snipke]

380 euro per jaar is toch niet veel JWL, er zijn hier mensen die 300 euro per maand geven aan suplementen.Er zijn toch nog vele andere eiwitbronnen voor te eten, vis, tonijn, kip, kogelbiefsteak, gepelde biefsteak, enzz

[Purple]

Ik moet echt niet aan rauwe eieren denken... Blehh... Zo vies slijmerig...

[JWL]

Ja, als je rauwe eieren gaat ehm... in je mond doen zeg maar..

Maar in de shake proef je geen ei en geen slijm...

Klinkt gewoon vies denk ik...

Groeten,

JW

[red]

Je moet echt oppassen met rauwe eieren eten, de kans is niet groot dat je een ei treft met samonella, geloof nog geen 1 procent maar als je er 1 op heb geloof me je weet het binnen 5 min en de komen de 4 weken ben je aan het rennen naar de pot...... maar als je aan het cutten ben moet dat geen probleem zijn

[JWL]

Dan val je direct in de prijzen! En droog!

Ik moet er echt vanaf maar het gaat zo makkelijk en gekookte eieren daar wordt ik echt doodmoe van...

Ik las ook ergens anders op het board dat iemand de eitjes in de magnetron doet, de witten dan (op bord).

Hoe lang moet dat dan? Weet iemand dat?

Groeten,

JW

[JWL]

Oeps, excuses

Was iets te snel met reageren, de tijd is 6 minuten op een laag pitje...

Ga het straks proberen.

Grtn

[Curiosio]

Laat ff weten hoe het bevalt.

Greets...

[Adonis]

Nog nooit rauwe eieren genomen, zal het ook nooit doen. Neem net als Cur gewoon 6 eieren en 2 met eigeel, kan dat elke dag wel volhouden

[Curiosio]

Precies.
De rest gewoon aanvullen met whey-shakes.

Greets...