Soorten brinta

[gameface]

Pluk een banan.. hahaha.. in de breedte van een ecto mmuhahaha :P.

[tums]

Fruit+melk=aan de dunne (althans voor mij..)

Doe zelf gewoon 35-40g brinta met 200ml melk in een bordje en lepel het er uit.

[melvinafca]

Teveel brinta in 1 keer= ook schijte

[gameface]

Teveel brinta in 1 keer= ook schijte

Je moest eens weten jongen...

[caersbart]

Ik meng door m'n brinta wat whey (vanille), beetje rozijnen en gedroogde abrikozen in stukjes, geroosterde pinda's en sesamzaad, zonnebloempitten.

Maak om de 14 dagen zo'n mix. Eten met wat magere warme of koode melk, super lekker!

[dynobet]

75g-100g brinta + 25-40g whey + 500-600ml melk en eventueel een banaan in de blender is goor. precies hetzelfde maar dan met havermout ipv brinta is super lekker.

als ik echt weinig tijd heb (omdat ik te lang op bodynet zat), en nog 2-3 minuten heb om te eten. dan pak ik twee shakebakers. in elk 50g brinta en 500ml melk (melk eerst ene beker. leegdrinken. danpas melk in beker 2 doen). shaken en opdrinken. 2 gekookte eitjes uit de koelkast die ik onderweg naar de tram schil en opeet. en ik heb een 1000 kcal: 65g eiwit, 120g carbs en een 30g vet.

iin een noodgeval, stop ik 2 zelfgemaakte eiwitbars in mijn jaszak, en neem een halve liter melk mee. (leeg flesje van een halve liter vul je met melk, en die laat je standaard in de koelkast staan voor als je weer eens laat bent). dan kun je zowat direct de deur uit rennen, en onderweg naar school/werk nog even 850 kcal naar binnen werken. (ongeveer 65g eiwit, 75g carbs, 33g vet). is niet ideaal, maar is beter als niets

[Siegfried Muller]

Ik vroeg me af of je brinta persee als pap moet eten.
ikzelf doe altijd gewoon 1 maatschep whey en 8 eetlepels brinta met koud water in de blender.
Hierdoor word het geen pap maar een soort van granenshake.
Is dit net zo goed als pap?

[dynobet]

jawel is hetzelfde, maar niet te zuipen

[Ashley]

jawel is hetzelfde, maar niet te zuipen

Met water is het inderdaad goor, maar met melk is het nog wel te doen.

[Cidious]

1. 400ml koude melk in een shakebeker..
2. 3 scheppen "Lean Gainer" van de B&FS erbij..
3. met 1 kopje brinta opvullen..
4. en wegkloeken..

Binnen 5 minuten bereid smorgens.. meer dan 600kcal.. waaronder zo'n 55 gram eiwitten.. bevat whey concentraat, iso, egg, caseine en micellar casseine eiwitjes.. en alleen maar complexe carbs bestaande uit maltodextrine, havermoutmeel en brinta (tarwe)..

Dit eet ik smorgen zo'n 15 min na mijn WMS+CREA+GLUTA shake.. en dan ben ik de deur uit.. IDEAAL

Ook als maaltijdvervangen ideaal.. pleur de shit alvast in shakebeker.. pak houdbare magere melk mee.. pleur maar bij elkaar voor het stappen ofzo.. ff naar binnen en dansen als een malle! :P

[Kingpin]

Doe altijd 100 gr brinta in mijn shakebeker(dan is die ongeveer voor de helft gevuld. Dan doe ik er een halve liter melk bij. Binnen 2 minuten heb ik dit opgedronken en zo'n 500 kcal binnen.

[Maasproductions]

Snap niet hoe sommige mensen 80gr brinta in 500ml kunnen doen en nog steeds weg kunnen drinken...
Als ik 500ml water, 50gr brinta en 30gr whey in een shakebeker doe, vervolgens schud alsof me leven er vanaft hangt, vervolgens meteen op wil drinken....... is het al te dik om drinkend naar binnen te knallen.

[Cidious]

Snap niet hoe sommige mensen 80gr brinta in 500ml kunnen doen en nog steeds weg kunnen drinken...
Als ik 500ml water, 50gr brinta en 30gr whey in een shakebeker doe, vervolgens schud alsof me leven er vanaft hangt, vervolgens meteen op wil drinken....... is het al te dik om drinkend naar binnen te knallen.

Hoe harder en langer je schud.. hoe stijver het wordt..

[Le0n]

Hoe harder en langer je schud.. hoe stijver het wordt..

En dat is niet alleen het geval bij je shake beker!... kinderachtig I know, maar kon het niet laten.

[marnop]

En dat is niet alleen het geval bij je shake beker!... kinderachtig I know, maar kon het niet laten.

jawel is alleen met je shakebeker,
als je gaat schudden met je blender maakt troep.



Ik zie toch vrij veel mensen die hun ontbijtje expres goor maken met water, raar volk die Hollanders. Melk is lekkerder, je groeit er beter van en zelfs als je cut werkt het en helpt het beter vet te verbranden. Ik zie geen reden om je papje smerig te maken.

Gewoon melk in de blender, whey, banaan en brinta er bij en even mixen, perfect.