Tweet
Ik begeef me niet vaak in deze sectie, maar een Eiwitshake wordt meestal gebruikt als PWO. Na je training wil je zo snel mogelijk eiwit tot je nemen voor groei en herstel. Dus je gaat niet eerst uitgebreid een eiwitrijke maaltijd bereiden of een al reeds bereide maaltijd op je gemak opeten. De desbetreffende shake giet je in 1 keer achterover (of in 2 keer
).
En of er nou wel veel of weinig suikers in Gainers zitten, je gebruikt deze niet voor langere duur, dus zo erg zal het ook niet zijn en sluit me dus aan bij Been.
En Dennis_VW,
zie al deze producten als aanvulling op een goed voedingschema en als het af en toe niet anders kan als maaltijdvervanger, maar nooit als basis (top BBers daar gelaten).
Greetzz J.
).En of er nou wel veel of weinig suikers in Gainers zitten, je gebruikt deze niet voor langere duur, dus zo erg zal het ook niet zijn en sluit me dus aan bij Been.
En Dennis_VW,
zie al deze producten als aanvulling op een goed voedingschema en als het af en toe niet anders kan als maaltijdvervanger, maar nooit als basis (top BBers daar gelaten).
Greetzz J.
Comment