Mijn stack, goed of niet?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Mijn stack, goed of niet?

    Producten:
    Sports Nutrition International Xtreme Pro Whey- Sports Nutrition International , Sports Nutrition International @ EuroNutrition.nl 06-05-2008 22:48
    Revolutions Crystal - C Crystal-C van Revolutions
    Xtreme Vendetta Vendetta van Xtreme Formulations
    Applied Nutriceuticals RPM Bodybuilding.com - Applied Nutriceuticals RPM - Radical Performance Maximizer! On sale now!


    Whey neem ik s'ochtends bij het opstaan en na het trainen.

    Creatine 3 caps half uur voor het trainen en 3 na het trainen

    RPM 1 uur voor trainen

    Xtreme Vendetta voor het trainen.

    Is dit goed of gaat de rpm de creatine tegenwerken?
    Heb gelezen dat caffeine niet goed voor is

    Normaal heb ik de bovenste stack zonder rpm, heb hem vandaag binnen dus..



  • #2
    cafeinne breekt creatine af,dus proberen geen cola en zo min mogelijk koffie te nemen.

    Comment


    • #3
      Dus het is niet goed?
      Want in Applied Nutriceuticals zit er Methyl Xanthine Anhydrous Caffeine

      Comment


      • #4
        Originally posted by 2toll View Post
        cafeinne breekt creatine af,dus proberen geen cola en zo min mogelijk koffie te nemen.
        Is niet waar. Cafeïne zou de werking van creatine kunnen verminderen, maar er zijn studies die daar geen melding van maken, en de studies die er wel melding van maken kloppen niet helemaal qua testopzet.

        @TS
        Denk dat het wat veel suplementen zijn, maar het ziet er niet verkeerd uit.
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          het is wel zeker bewezen dat caffeinne creatine verminderd cq afbreekt,

          Comment


          • #6
            Originally posted by GeneralIx View Post
            Is niet waar. Cafeïne zou de werking van creatine kunnen verminderen, maar er zijn studies die daar geen melding van maken, en de studies die er wel melding van maken kloppen niet helemaal qua testopzet.

            @TS
            Denk dat het wat veel suplementen zijn, maar het ziet er niet verkeerd uit.

            Bij 20-30% van de sporters werkt creatine niet of niet zo goed. Dit hangt samen met de hoeveelheid creatine die van nature al in de spieren zit. Hoe lager het beginniveau hoe groter het effect van creatinesuppletie. De opname van creatine kan wel verbeterd worden door creatine op te lossen in of in te nemen met vruchtensap of een koolhydraatrijke drank. Ook is de creatine-opname in de spieren beter als tijdens de oplaadfase (door)getraind wordt. Cafeïne remt de werking van creatine. Het advies is dan ook om voor, tijdens en kort na inname van creatine geen koffie, thee, cola en andere producten die cafeïne bevatten (zoals bijvoorbeeld Red Bull) te gebruiken. Het is raadzaam om pas creatine te gaan gebruiken als je training en voeding in orde zijn en je al een tijdje aan het trainen bent.

            Voor de kenners!!!

            Comment


            • #7
              Originally posted by 2toll View Post
              het is wel zeker bewezen dat caffeinne creatine verminderd cq afbreekt,
              Geef me maar een onderzoek waar niks op aan is te merken dat dat aantoont.
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment


              • #8
                RPM of Vendetta nemen voor je training beiden is een beetje een overkill. Als je s'avonds traint vind ik RPM wat minder omdat je dan moeilijk in slaap komt.

                Wel een goede stack verder.


                Lijkt me niet dat de RPM de creatine gaat tegen werken. Aangezien Applied Nutriceuticals zelf een stack aanbied waar RPM en NeoVar inzit wat elkaar juist zou moeten versterken.

                Comment


                • #9
                  Originally posted by GeneralIx View Post
                  Geef me maar een onderzoek waar niks op aan is te merken dat dat aantoont.
                  Zou je ff op internet moeten kijken staat er vol mee.

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by 2toll View Post
                    Zou je ff op internet moeten kijken staat er vol mee.
                    Ik heb het niet over mensen die zeggen dat de onderzoeken iets zeggen, heb het over de onderzoeken zelf. Er zijn twee (ik geloof dat het er twee waren in ieder geval) onderzoeken die stellen dat cafeïne de werking van creatine verslechtert. Probleem met die onderzoeken is dat er foutjes in de opzet in zitten. Staat een gigantisch artikel van op T-Nation en ook nog eentje op bodybuilding.com. Zij geven de onderzoeken erbij en de kanttekeningen. Zou toch even gaan kijken als ik jou was. Zolang er geen definitief uitsluitsel is door onderzoeken, kun je nooit zo stellig beweren dat creatine en cafeïne niet samen gaan.
                    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                    sigpic

                    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                    Comment


                    • #11
                      RPM of Vendetta nemen voor je training beiden is een beetje een overkill. Als je s'avonds traint vind ik RPM wat minder omdat je dan moeilijk in slaap komt.
                      RMP is juist handig om voor de trainingen te nemen... geeft je tijdes het trainen een stevige boost (bij mij iig). Verder vindt ik de stack super slecht, maar dat is mijn mening.

                      Vedetta voor het trainen
                      RMP voor het trainen
                      Creatine voor het trainen
                      Whey voor het trainen

                      Het moet niet gekker worden! Voor het trainen gewoon een RMP pilletje nemen en that's it. Na de trainingen whey innemen. Creatine is in mijn ogen absoluut niet nodig aangezien het dezelfde werking heeft als RMP (meer kracht, meer energie). Je hebt teveel sups kerel.

                      Comment


                      • #12
                        Creatine geeft op een andere manier kracht dan RPM. Vendetta heb ik geen ervaring mee. Idee achter een stack van suplementen is een synergetische werking.
                        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                        sigpic

                        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                        Comment


                        • #13
                          Kan kloppen, maar ik vind dat je zoveel verschillende sups niet door elkaar moet halen. Ik hoop dat andere dat ook beseffen want dit is wel een beetje heel erg overkill.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Nex- View Post
                            Kan kloppen, maar ik vind dat je zoveel verschillende sups niet door elkaar moet halen. Ik hoop dat andere dat ook beseffen want dit is wel een beetje heel erg overkill.
                            Is toch maar 1 sup meer dan jij wou stacken.
                            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                            sigpic

                            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                            Comment


                            • #15
                              Nee hoor,

                              Voorheen deed ik het met protein 95 en whey. dan weer weightgainer met whey. dan weer rpm met... ga zo maar door. Zoiets was het iig geval. Nu gebruik ik geen shake producten etc meer. Ik heb mijn voedingsschema sterk verbeterd en haal nu alle eiwitten uit echte voeding. De supplementen die ik voor deze maand ga gebruiken zijn M1T (ga het toch proberen) en Hyperdrol X2.

                              Toch zie ik steeds meer dat er heleboel mensen zijn die zich meer in supplementen verdiepen dan in voeding wat minstens 10x belangerijker is. Ik heb het niet over de ts maar gewoon over het algemeen.

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              Working...