Tweet
wat is volgens jullie de beste merk voor bcaa? werkt het ook allemaal egt?
-
-
Ben er geen voorstander van, zie het nut niet in van 20 minuten eerdere aankomst. Drink je wei gewoon 20 minuten eerder en je zit net zo goed. Je kunt ze wellicht gebruiken om de concentratie bcaa's op te voeren, maar of het zijn geld echt waard is..."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
mocht jy 200 euro hebben deze maand om uit te geven aan suplementen..wat zou jy halen en waarom perce dieOriginally posted by GeneralIx View PostComment
-
Weipoeder en rpm. Dat is het. Weipoeder voor bij het ontbijt, maakt het een stuk lekkerder en stelt je weer eerder in staat om spieren op te bouwen, en rpm omdat ik die focus en agressie lekker vind. Overigens, als je gevoelig bent voor creatine zou je die monohydraat er ook nog erbij kunnen nemen. Denk dat je dan wel heel lekker erbij zit hoor."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Hmm....200 euro voor sups...
5kg Whey als dat er nog niet was. Idem voor Multivits&Mineralen met eventueel wat visolie voor de omega3. Basis sups eigenlijk die je moet hebben.
Creatine. Kijk zelf wat je wil. Dymatize Monohydraat ofzo.
BCAA's of L-Glutamine voor sneller herstel. Overschreid wel de dosering met factor 3 om de werking te merken.
ZMA. Zink is zwaar onderschat.
Daarnaast zou ik beetje kijken naar reviews en ingredient lijsten en een paar kopen die interesant lijken om te proberen.Comment
-
wat bedoel je dr precies mee? ik heb bv beetje moeite om in me slaap te komen.. wat ik lees uit ervainge is dat je dr lekker van ken slapenOriginally posted by Falstyr View PostComment
-
Er lekker van slapen is maar 1 miniscuul voordeel. Het werkt ook door op je training en tot zekere hoogte manboobs en dergelijke.Comment
-
-
wat is bcaa eigenlijk? ik weet dat het voor spierbehoud is, maar dat is whey toch ook?
en is het een goede hulpmiddel om af te vallen/droog worden?Comment
-
Het zijn amino's. Soort whey in poedervorm...heel simpel gezegd. BCAA's zijn spierbescherming/herstel. Tijdens afslanken wordt het gebruikt om te zorgen dat je zoveel mogelijk spieren blijft behouden.Comment
-
bcaa is gewoon whey poeder, als ik het goed begrijp?
dus als je al whey poeder gebruikt, hoef je niet bcaa erbij te gebruiken?Comment
-
aah sorry, ik heb het mn antwoord al gevonden
ik moet ook eerst zoeken voordat ik vragen stel die allang al beantwoord zijn
Thanx vr jullie geduld!Comment
-
tja...zo is dat ongeveer. maar whey moet het lichaam gaan verteren. BCAA's niet die worden gebruikt en klaar.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment