Dextrose tijdens en na de training

**GeneralIx** · 10-06-2008, 19:42

Zoveel als waar je je goed bij voelt zou ik doen. Komt meestal neer op een gram of 30.

**Braaaii** · 10-06-2008, 19:44

Ok, dan gaan we dat eens proberen.

**Nex-** · 10-06-2008, 19:46

Waarom drinkt iedereen dextrose ''tijdens'' de trainingen?

**GeneralIx** · 10-06-2008, 19:55

Cortisolstijging wordt geminimaliseerd en je behoudt meer van je energie.

**pokkel** · 10-06-2008, 19:56

Welke zouden jullie aanraden. Ik doe nu steeds wat gewone suiker door mn shake na de training.

**Nex-** · 10-06-2008, 19:57

gewone suiker? volgens mij is dar hetgene wat je zoveel mogelijk moet vermijden...

**GeneralIx** · 10-06-2008, 19:58

Tafelsuiker is stukken minder goed dan gewoon dextrose.

**pokkel** · 10-06-2008, 20:02

Ja daar was ik al bang voor

Wat raden jullie aan?

**GeneralIx** · 10-06-2008, 20:03

Lastige vraag. Ik denk dat dextrose wel geschikt is.

**pokkel** · 10-06-2008, 20:19

hahah ja ok maar gewoon in de vorm van die snoepjes?

**GeneralIx** · 10-06-2008, 20:22

Is duur voor wat je krijgt. Beter kun je gewoon van die zakken kopen.

**pokkel** · 10-06-2008, 20:25

Waar kun je deze krijgen in losse pakken?

**GeneralIx** · 10-06-2008, 20:37

Supermarkten en webshops bijvoorbeeld.

**cybersul** · 10-06-2008, 21:07

Ik neem het altijd 10 min voor de training en daarna dik pompen

Dextrose tijdens en na de training