Vraagje ... als dat mag aub.

**Mr007** · 28-10-2009, 22:41

Originally posted by Domenique View Post

Beste fitnessfanaten

Vaak zie ik reclame opduiken van "get ripped in 4 to 6 weeks" en iemand met zijn borst/buikspieren echt mooi zichtbaar...moet ik die geloven en zoja hoe kan ik dit ook bekomen want ik heb echt extreem dikke buikspieren en borst komt aardig (denk ik) maar mijn vet is beetje dik en vel hangt een KLEIN beetje... wat kan ik hieraan doen gwn fitnessen en sporten of is er een product voor op de markt (geld speelt geen rol , ik neem enkel het best voor mijn lichaam)

Vriendelijke groeten Doménique

hmm ten eerste je moet niet eens naar die reclames kijken en afvragen of het waar of niet waar is....het gaat hun allemaal om het geld. Het is niet alleen je buik die je moet trainen maar je hele lichaam ook. Een goed fitness schema maken + voeding. En ga de stickys lezen daar wordt je een stuk wijzer van dan kom je vanzelf wel der a8ter dat die reclames 3x niks zijn. su6

**erso89** · 28-10-2009, 23:35

kzou bijna willen zeggen probeer het

maar dat doe ik maar niet, het is een beetje hetzelfde als die tellsell dingen

**jordy** · 29-10-2009, 00:59

Als geld geen rol speelt, zet dan die reclames uit je hoofd en neem een abonnement op de sportschool.

**IJsBlok** · 29-10-2009, 08:53

Als geld geen rol speelt zou ik niet zo iets nemen maar:
sportschool abonoment

dan ga je hier in verdiepen in voeding/training schema's als je genoeg gelezen hebt voor je gevoel maak je een schema (kijk ook evenn naar schema's van andere + de comentaar daarop)

dan kan je in je voeding: visolie & BCAA doen voor net iets extra's
en gewoon ontbijt en na de training whey shakes

**dynobet** · 29-10-2009, 09:07

als geld echt geen rol speelt: liposuctie
als geld opeens toch een beetje een rol speelt: sportschool abbo+bodynet.

**Been** · 29-10-2009, 09:23

Lekker naar de gym gaan kerel

**powertrainer2007** · 29-10-2009, 10:29

als je er in 4 weken ripped wil uitzien, snel cursusje photoshop gaan volgen

**Knulletje** · 29-10-2009, 10:43

Ja dat zeggen ze, en die kerel heeft in die 4-6 weken ook 20kg spiermassa erbij..

**eloy007** · 29-10-2009, 10:52

die gasten zijn super saiyans wisten jullie dat niet?

**Sports-Nutrition** · 29-10-2009, 13:12

Eerst verdiepen in de stof... daarna zul je zien dat het niet mogelijk is om in 4 weken ripped te zijn... (in ieder geval niet op de normale manier)

verder zou je als aanvulling op je sport
vitamine/ mineralen
omega 3
whey en creatine KUNNEN nemen

**Gobmeister** · 06-11-2009, 23:15

Gewoon goed eten en fitnessen dan komt het vanzelf..

**dfuse** · 06-11-2009, 23:32

Originally posted by eloy007 View Post

die gasten zijn super saiyans wisten jullie dat niet?

LOL ik zie ze al op telesell staan met hun wit spiky hair, glowing and stuff

**powertrainer2007** · 07-11-2009, 00:16

Originally posted by Gobmeister View Post

Gewoon goed eten en fitnessen dan komt het vanzelf..

rusten is ook zeer belangrijk

**resike** · 07-11-2009, 11:12

Lift weight and eat well ! ook af en toe slapen

Vraagje ... als dat mag aub.