Tweet
Originally posted by k1994
View Post
Zien ze aan je gewicht hoor.....
-
Sorry dat weten ze wel.....
Zien ze aan je gewicht hoor..... -
Hahahah, maar dat is niet eerlijk :P.Originally posted by Knulletje View PostDezelfde lengte als ik maar 63kg minder, en wil nog meer kwijt
Comment
-
Beste K1994.. Wij hebben hier boksers en velerlei andere sportmannen en vrouwen..
Maar ik ken er niet 1 die zo graag ver beneden zn gewicht gaat zitten...
Afvallen kun je alleen door veel sporten (dat doe jij al) en onder behoefte te eten...
Natuurlijk heb je eiwitten nodig bij je sport, maar afvallen zal je er echt niet van...
Je zal het dus in je voeding moeten zoeken...Comment
-
Ok, Allemaal heel erg bedankt!
Ik zal wat gaan zoeken richting mijn voedig idd!
Ik ben geen bodybuilder nee, maar ik ben voor mijn leeftijd sterker dan normaal. En in mijn benen zit ik zeker bij de sterksten.
tnxComment
-
Over voeding hebben we hier zat info, in de zomer stickies hoor..Originally posted by k1994 View PostOk, Allemaal heel erg bedankt!
Ik zal wat gaan zoeken richting mijn voedig idd!
Ik ben geen bodybuilder nee, maar ik ben voor mijn leeftijd sterker dan normaal. En in mijn benen zit ik zeker bij de sterksten.
tnx
Daar kun jij best mee overweg, en je kunt altijd hulp krijgen met het aanpassen daarvan...
Comment
-
Beste K1994
Wat is je doel? Wedstrijden rijden?
Een topwielrenner als Andy Schleck weegt ongeveer 65 kilo bij een lengte van 1.86 cm.
Een tijdrijder of sprinter zit meestal hoger in gewicht dan een klimmer.
Als je een recreatieve wielrenner bent kunt je het beste je gewicht zo laten.Nutrition4you: Voedingssupplementen voor sport, dieet en gezondheid.Comment
-
Nou, ik ga goed tijdrijden & Sprinten.
Ik kan ABSOLUUT niet klimmen!
Ik ben er nou eenmaal te zwaar voor.
Volgens mijn trainen zit het 'tussen' mijn oren..
Maar ik weet zeker dat ik te zwaar ben (186cm en 73 kilo)
Mijn grootste probleem is dat ik mezelf niet in de hand heb met eten.. :P
Naja.. Ik wil dus lichter worden om beter te klimmen!Comment
-
-
Goed onderbouwd ook Pain=gain
Comment
-
Mensen, ik ben afgevallen.
69,5 nu
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...44 minutes ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...5 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment