eiwitten
Collapse
X
-
@Yawgmoth, in % heb ik geen idee maar als ik moest kiezen tussen kwark of eiwit van het ei dan ga ik voor kwark omdat die trager is. hoeveel trager, geen idee maar dat ze trager zijn daar geloof ik in.
Als jij kwark niet weg krijgt, of er last mee hebt, eet lekker 6 eiwitten, eet een blik tonijn, een steak, wat kip of gewoon een casseine shake en er is helemaal niks aan de hand (zou nog eerder zeggen dat je beter af bent dan met kwark).
@phoenix
Vandaar dat ik aan jou vraag (en aan anderen), als je overtuigd bent dat het zoveel beter is, in spiermassa % hoeveel gaat het dan ongeveer schelen in tegenstelling tot 6ei-eiwitten? Als het al beter is dan tonijn/ei-eiwitten, waar ik nog heel veel vraagtekens bij zet als ik het dieet van mensen zie die ver gevorderd zijn (denk even aan punani hier, heb hem nog nooit een bak kwark horen eten of melk drinken).The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
trouwens de snelheid van de opnamen van casseine in kwark ligt er ook aan wat voor soort kwark je eet, volle kwark is ''langzamer'' dan magere kwark qua opname van de casseine
Edit casseine = melkeiwit, voor diegene die dat niet wistenLast edited by Fitness-maniak; 23-04-2010, 13:44.
Comment
-
je heb helemaal gelijk. ik eet gewoon lekker een stuk kip voor ik ga slapen of zo iets. je word ook helemaal gek gemaakt iedereen geil maar op die kwark. ik ken mensen die geen kwark eten en ook geen eiwit shakes maar alleen alles uit vis of kip of vlees de eiwitten halen en die groeien ook goed.ik kan er niet tegen en neem het ook niet meer. shake wel als ik op sta met brinta en na trainene voor de rest gewoon biefstuk kip kalkoen vis.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment