Welke supps moet/kan ik gaan gebruiken.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Welke supps moet/kan ik gaan gebruiken.

    Beste Bodynet gasten/leden,

    Ik doe sinds kort aan fitness, zoon 3 maanden. Ik heb laatst weight grainer gekocht maar een vriend van mij zei dat ik beter gewoon whey kon kopen. Ik heb alleen een vraag ik ben 1.80 en weeg 62 kg. Niet echt veel, ik heb niet al te veel vet en ook niet al te veel spieren. Ik zou graag meer spiermassa willen maar niet met het doel dat ik zoon beachboy word dat zou op zich niet verkeerd zijn maar mijn grootste doel is veel en veel sterker te worden. Ik doe een opleiding voor het leger en ik merk gewoon dat mijn kracht en uithouding niet erg goed is. Ik heb trouwens ook een blessure. Nu mijn vraag, heeft iemand tips of ideeën voor bijvoorbeeld whey of andere dingen die ik kan gebruiken tijdens of na fitness zodat ik snel van mijn blessure af kom(ik geloof dat daar ook wel wat voor is) en dat ik wat meer kracht en spiervorming krijg. Ik heb een fitness schema maar nog niet echt een voedingsschema. is het erg nodig dat te gebruiken?

    Laat het mij aub weten
    Alvast heel erg bedankt.

    (PS sorry voor als het onduidelijk was ik ben nog niet al te lang bezig met dit soort dingen en weet er ook niet al te veel van af. Ik hoop dat ik voor iedereen duidelijk was anders laat het me weten zodat ik dit kan veranderen.)

  • #2
    voedingsschema is een must, ik denk dat anders niemand je hier verder helpt. Supllementen vullen je voeding aan, dus als extra voor bijvoorbeeld als je niet genoeg aan eiwitten(whey) komt in je voedingsschema of niet genoeg kcal(weight), lees ff de stickies

    suc6

    Comment


    • #3
      Uhhhhhhhh..... Kipfilet, cashewnoten, rijst, spinazie, kwark, biefstuk, die supplementen dus.
      Make it happen, shock everyone!

      Comment


      • #4
        Oke, hartelijk bedankt ik kan nu aan de slag met een voedingsschema zie ik al :P zo ver had ik nog niet na gedacht

        Comment


        • #5
          Even ter aanvulling, vergeet de vis niet erbij te nemen.
          Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

          Comment


          • #6
            @Tonic... dat klinkt echt heel fout. Maar zal wel aan mij liggen

            A dirty mind is a joy forever :P
            Fear is the mind killer

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mersin escort alanya escort gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            casino siteleri
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            kadınlar kulübü
            bonus veren siteler bonus veren siteler
            Working...