Originally posted by FlorisPL
View Post
welk supplement voor spiermassa kweken?
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by beat-boxer View PostBedoel je dat je het met whey neemt of met weightgainer?.Squat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180
Comment
-
Originally posted by FlorisPL View PostMet whey isolaat inderdaad. Vind persoonlijk een weightgainer niet echt nodig omdat ik al vrij eenvoudig aan mn kcal kom. Als je moeite hebt met eten of extreme fysieke belasting hebt qua werk kan het een uitkomst zijn.
Want met whey havermout brinta en volle melk Heb je beter aan dan een weightgainer.Never send a boy to do a mans job!
Comment
-
While coaching intensity typically|will be|is|may be} accomplished trough a targeted educational program and a capability to adequately stimulate our muscles are some things the motivated and determined somebody often has no drawback doing, muscle recovery is another issue. it's particularly vital at a time of the year once social demands and incorrect intake mix to stifle our progress.
Alpha Genix Review ? Get Ripped Body
Comment
-
Originally posted by ericakelly View PostWhile coaching intensity typically|will be|is|may be} accomplished trough a targeted educational program and a capability to adequately stimulate our muscles are some things the motivated and determined somebody often has no drawback doing, muscle recovery is another issue. it's particularly vital at a time of the year once social demands and incorrect intake mix to stifle our progress.
Alpha Genix Review ? Get Ripped BodyDIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...10 uur geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
21 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment