Waarom zou je Beta alanine 's ochtends in nemen?
Waarom Beta alanine s'ochtends?
Collapse
X
-
Zoek eens op 'carnosine'.
Er is meer dan genoeg over te vinden op het net ,en als je niks kan vinden zoek dan eens in een supplementen shop (online) en je vind bergen informatie.,waarvoor het is en hoe je het moet innemen.
zelfs in de 5 topics die er al zijn over beta alanine is meer dan genoeg te vinden.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Bij mijn weten hoeft je het niet in de ochtend te nemen, verdelen over de dag is beter. En bij een zware workout of cardio sessie een half uur vooraf.
"De ophoping van melkzuur vindt plaats als de spieren te veel werk verrichten buiten de aerobe grens (of in anaerobe toestand). Er wordt dan meer melkzuur aangemaakt dan dat het lichaam kan afvoeren."De beste supplementen tegen de scherpste prijzen!
Check ook onze FACEBOOK pagina
Comment
-
Trainings dagen:
30-45 min pre workout (aantal gram ligt aan je beta alanine - meestal 2 gram)
post workout hetzelfde aantal gram.
niet trainingsdagen.
eerste dosis voor je eerste maaltijd.
2de dosis 6-8 uur later.
klaarTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Bedankt voor jullie reacties, maar mijn vraag is eigelijk waarom je beta alanine 's ochtends zou moeten nemen. Zou dat zijn om in de ochtend de melkzuurvorming al te verminderen...? En op mijn potje staat gebruik op trainingsdagen 's ochtends en voor het trainen en niet er na wat Mvos zegt. Op niet trainingsdagen staat er alleen 'sochtends
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment