Originally posted by Cidious
View Post
Magnificent
Collapse
X
-
-
Originally posted by John BD View Postik heb het ook als post-workout en werkt prima.
(ervoor heb ik total muscle solution en een fast diet cap)I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
dit baseer ik op de bewezen ingrediënten + eigen ervaring hiermee.
na training is het aanvullen met dextrose alsmede het nemen van een kleine hoeveelheid creatine een prima manier van aanvullen van je uitgeputte glucose vooraad.
hiernaast bevat het meteen ook peptopro, BCAA (zit ook in normale shake tuurlijk), glutamine, taurine L-Carnitine een kaneel extract.
Voor opname ondersteuning hulpzame mineralen zoals magnesium,calciumfosfaat en zink alsmede vitamine C
neem je 20 minuten hierna ook nog een whey shake en uurtje daarna een voledige maaltijd dan krijg je naar mijn weten alles binnen wat je maar mogelijk nodig hebt om spoedig te herstellen.
ben niet geweldig met uitleggen hiervan maar zou zeggen zelf s proberen, en kan tuurlijk de grondstoffen nalezen
Comment
-
Originally posted by John BD View Postdit baseer ik op de bewezen ingrediënten + eigen ervaring hiermee.
na training is het aanvullen met dextrose alsmede het nemen van een kleine hoeveelheid creatine een prima manier van aanvullen van je uitgeputte glucose vooraad.
hiernaast bevat het meteen ook peptopro, BCAA (zit ook in normale shake tuurlijk), glutamine, taurine L-Carnitine een kaneel extract.
Voor opname ondersteuning hulpzame mineralen zoals magnesium,calciumfosfaat en zink alsmede vitamine C
neem je 20 minuten hierna ook nog een whey shake en uurtje daarna een voledige maaltijd dan krijg je naar mijn weten alles binnen wat je maar mogelijk nodig hebt om spoedig te herstellen.
ben niet geweldig met uitleggen hiervan maar zou zeggen zelf s proberen, en kan tuurlijk de grondstoffen nalezen
Wat ik wil weten is of je in de praktijk iets hebt gemerkt nadat je een maand lang van dat spul hebt gesnoept. Dus zijn jou prestaties in de sportschool merkbaar vooruit gegaan? Ben je nu sneller in spiermassa aangekomen? Kun je meer tillen? Heb je meer uithoudingsvermogen? Etc.Last edited by inferno_0666; 31-10-2011, 22:11.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
kan ik vrij kort over zijn, ik ben nu in staat om 5 keer per week te trainen door merkbaar sneller herstel, hierbij helpt de pre workoutshake natuurlijk ook mee.
(kreeg zelfs opmerking in de gym van je gaat er lekker hard voor he )
had ervoor eerder 5 dagen geprobeerd maar liep leeg binnen 2 weken, en ging weer terug naar 3.
welke van de ingredienten mij dat geven maakt me niet veel uit maar het werkt.
ik neem mn shaker ook altijd mee om het direct na mn training op te nemen.
verder spiermassa tja dat is met een korrel zout want sneller herstel is natuurlijk meer spiergroei.Last edited by John BD; 31-10-2011, 22:25.
Comment
-
Originally posted by John BD View Postkan ik vrij kort over zijn, ik ben nu in staat om 5 keer per week te trainen door merkbaar sneller herstel, hierbij helpt de pre workoutshake natuurlijk ook mee.
(kreeg zelfs opmerking in de gym van je gaat er lekker hard voor he )
had ervoor eerder 5 dagen geprobeerd maar liep leeg binnen 2 weken, en ging weer terug naar 3.
welke van de ingredienten mij dat geven maakt me niet veel uit maar het werkt.
ik neem mn shaker ook altijd mee om het direct na mn training op te nemen.
verder spiermassa tja dat is met een korrel zout want sneller herstel is natuurlijk meer spiergroei.
Same here. Beter herstel. Merk niet veel van kracht toenname ofzo.."The only thing worse than failing is not trying."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzGister langs fysio geweest, overspannen pec minor is zijn diagnose > kan/mag gewoon alles doen, natuurlijk op geleide van eventuele pijn sensatie....
-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
door Muhammad FarrukhAn Assignment Writing Service In Pakistan offer service to students that need help in their course works. These services provide uniquely researched,...
-
Kanaal: Algemeen
23 uur geleden -
-
door GraceAmeliaQuantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
3 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment