Originally posted by Cidious
View Post
Magnificent
Collapse
X
-
-
Originally posted by John BD View Postik heb het ook als post-workout en werkt prima.
(ervoor heb ik total muscle solution en een fast diet cap)I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
dit baseer ik op de bewezen ingrediënten + eigen ervaring hiermee.
na training is het aanvullen met dextrose alsmede het nemen van een kleine hoeveelheid creatine een prima manier van aanvullen van je uitgeputte glucose vooraad.
hiernaast bevat het meteen ook peptopro, BCAA (zit ook in normale shake tuurlijk), glutamine, taurine L-Carnitine een kaneel extract.
Voor opname ondersteuning hulpzame mineralen zoals magnesium,calciumfosfaat en zink alsmede vitamine C
neem je 20 minuten hierna ook nog een whey shake en uurtje daarna een voledige maaltijd dan krijg je naar mijn weten alles binnen wat je maar mogelijk nodig hebt om spoedig te herstellen.
ben niet geweldig met uitleggen hiervan maar zou zeggen zelf s proberen, en kan tuurlijk de grondstoffen nalezen
Comment
-
Originally posted by John BD View Postdit baseer ik op de bewezen ingrediënten + eigen ervaring hiermee.
na training is het aanvullen met dextrose alsmede het nemen van een kleine hoeveelheid creatine een prima manier van aanvullen van je uitgeputte glucose vooraad.
hiernaast bevat het meteen ook peptopro, BCAA (zit ook in normale shake tuurlijk), glutamine, taurine L-Carnitine een kaneel extract.
Voor opname ondersteuning hulpzame mineralen zoals magnesium,calciumfosfaat en zink alsmede vitamine C
neem je 20 minuten hierna ook nog een whey shake en uurtje daarna een voledige maaltijd dan krijg je naar mijn weten alles binnen wat je maar mogelijk nodig hebt om spoedig te herstellen.
ben niet geweldig met uitleggen hiervan maar zou zeggen zelf s proberen, en kan tuurlijk de grondstoffen nalezen
Wat ik wil weten is of je in de praktijk iets hebt gemerkt nadat je een maand lang van dat spul hebt gesnoept. Dus zijn jou prestaties in de sportschool merkbaar vooruit gegaan? Ben je nu sneller in spiermassa aangekomen? Kun je meer tillen? Heb je meer uithoudingsvermogen? Etc.Last edited by inferno_0666; 31-10-2011, 22:11.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
kan ik vrij kort over zijn, ik ben nu in staat om 5 keer per week te trainen door merkbaar sneller herstel, hierbij helpt de pre workoutshake natuurlijk ook mee.
(kreeg zelfs opmerking in de gym van je gaat er lekker hard voor he )
had ervoor eerder 5 dagen geprobeerd maar liep leeg binnen 2 weken, en ging weer terug naar 3.
welke van de ingredienten mij dat geven maakt me niet veel uit maar het werkt.
ik neem mn shaker ook altijd mee om het direct na mn training op te nemen.
verder spiermassa tja dat is met een korrel zout want sneller herstel is natuurlijk meer spiergroei.Last edited by John BD; 31-10-2011, 22:25.
Comment
-
Originally posted by John BD View Postkan ik vrij kort over zijn, ik ben nu in staat om 5 keer per week te trainen door merkbaar sneller herstel, hierbij helpt de pre workoutshake natuurlijk ook mee.
(kreeg zelfs opmerking in de gym van je gaat er lekker hard voor he )
had ervoor eerder 5 dagen geprobeerd maar liep leeg binnen 2 weken, en ging weer terug naar 3.
welke van de ingredienten mij dat geven maakt me niet veel uit maar het werkt.
ik neem mn shaker ook altijd mee om het direct na mn training op te nemen.
verder spiermassa tja dat is met een korrel zout want sneller herstel is natuurlijk meer spiergroei.
Same here. Beter herstel. Merk niet veel van kracht toenname ofzo.."The only thing worse than failing is not trying."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 week geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment