Ik wil VET AANKOMEN! heelllpp

[Mager_meisje]

Hoi ik ben nieuw hier!

En ik erger me aan het feit dat ik mager blijf en niet aankom.

Ik heb vanalles geprobeerd: fenegriek, whey shakes, vet voeding,... Ik had vorig jaar een fitnessabonnement gecombineerd met proteine shakes (eiwit), maar niets helpt . Plus het is ook erfelijk, mijn beide ouders zijn heel dun, dus ik denk dat het te maken heeft met mijn metabolisme...?

Anywho, onlangs las ik dat je van koolhydraten sterk bijkomt, dus heb ik een nieuw product aangeschaft waarvan 58% koolhydraten en de rest eiwitten en nog wat (vet, beta alanine, taurine,...).

Mijn vraag is: zou ik hiervan aankomen als ik het combineer met de dagelijks aanbevolen voeding? En is het ongezond? Ik ben namelijk bang voor te hoge suikerspiegel of darmkwalen... En ik heb al van nature een traag werkende spastische darm :s

[talalelh15]

Weet je hoe ik dit topic heb gelezen

Hoi ik ben nieuw hier

Ik heb smoesjes
SMoesjes hielpen niet
Nog meer smoesjes
Ik doe iets zonder goeie researche

-Helaas is het niet jou fout omdat je gewoon doet wat je ooit ergens gehoord hebt

Zoek even de stickies op daar staat alle informatie op

Ellie, nu is het jou beurt

[Mager_meisje]

Haha okay dan
en nee ik heb helaas veel research gedaan en als conclusie uit getrokken dat koolhydraten me misschien kunnen helpen

ps: die "smoesjes" zijn een voorstelling van mijn geschiedenis

[talalelh15]

Als je research hebt gedaan dan heb je halve ogen. Want ook op dit forum staat er dit:

LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Leeees eeerst. Sorry dat ik vervelend overkom maar je moet er wel wat voor doen.

[beat-boxer]

Eet gewoon 6 x perdaag een grote maaltijd met veel vlees en rijst!

[Limit]

ik weet niet hoeveel je eet , maar eet je wel genoeg? meestal denken mensen die (with al do respect) hier nieuw zijn dat ze veel eten maar als je het eenmaal uit zet in een overzichtelijk excel bestand blijkt het tog niet zo veel te zijn.

[blue_eye]

begrijp ik echt niet, als je 3 keer per dag frieten eet, en er tussen nog wat ongezonde troep en cola drinkt dan kom je echt wel vet bij. Als dat het gene is dat je wil...

[SpuitJunkie]

minder sexen met je vriendje kom je zo aan

[melvinafca]

Stel geen idiote vragen.

[Swekie]

5000 kcal eten met krachttraining, schoon of junkfood moet je zelf bepalen.

[talalelh15]

Nu is het wel genoeg geweest jongens, ze moet er wel wat van leren. Lees even wat ik poste en je komt een heel eind. Als je verder nog vragen hebt pm je mij maar.

[kojak]

wie wil er nou vet gainen

[Viking18]

http://forum.bodynet.nl/algemeen/482...uwe-leden.html

Ik denk dat deze link beter voor je is. Succes met je doelen!

[Mager_meisje]

Als je research hebt gedaan dan heb je halve ogen. Want ook op dit forum staat er dit:

LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Leeees eeerst. Sorry dat ik vervelend overkom maar je moet er wel wat voor doen.

Goed, dat heb ik gelezen
Ik eet niet veel en niet snel maar ik doe mijn best. Ik stop met eten als ik echt vol vol zit.
Met dit supplement hoop ik aan te komen want heb weinig bf,
en als ik moet sporten, is 1x in de week zwemmen voldoende?

[Mauke]

Weet je hoe ik dit topic heb gelezen

Hoi ik ben nieuw hier

Ik heb smoesjes
SMoesjes hielpen niet
Nog meer smoesjes
Ik doe iets zonder goeie researche

-Helaas is het niet jou fout omdat je gewoon doet wat je ooit ergens gehoord hebt

Zoek even de stickies op daar staat alle informatie op

Ellie, nu is het jou beurt

LOL!

Ik vind dat Ellie een award moet krijgen voor haar goede reacties en bijdragen aan dit forum!