Eiwitshake

[PsykoPunk]

Ik ben 16 jaar en doe al 2,5 jaar aan fitness waarvan nu een half jaar krachttraining, is het een goed idee om hier eiwitshakes bij te gaan gebruiken? zoja welke kan ik dan het beste kopen?

[sendenbanane]

ja absoluut, en stel ten eerste een voedingsschema op, als je het niet doet heeft het ook geen nut van gebruik

[ProsseN]

Whey shakes zijn mijn persoonlijke favoriet, best na je workout of smorgens! Ik neem ze enkel smorgens, gebruik na men training een ander post workout supplement! Bestel ze altijd op xxl nutrition, maar er zijn ng andere site's ook! Grtz

[PsykoPunk]

oke bedankt, ik ga eerst bezig met een voedingsschema

[niekje]

Whey shakes van Dymatize zijn van goede kwaliteit maar wel redelijk prijzig. Je kan de wat goedkopere nemen (Whey Perfection) van body en fit shop, ik heb ze zelf nu ook en zijn ze zijn prima!

[tuner1346]

Ik neem altijd shakes van Sci-MX
ik koop ze wel niet op internet... ik neem ze ook s'morgens 40 gram eiwit bovenop mijn
brintapap maar kan ook perfect na en of voor het trainen, alvast succes!

[PsykoPunk]

Bedankt voor de reacties, ik denk dat ik eerst met een voedingsschema bezig ga en daarna de whey perfection van body en fitshop ga kopen.

[martin27]

Bedankt voor de reacties, ik denk dat ik eerst met een voedingsschema bezig ga en daarna de whey perfection van body en fitshop ga kopen.

Zal als ik jou was gelijk die eiwitten bestellen.. je spieren snacken naar eiwitten. Hoe eerder je eraan zit hoe beter..

[PsykoPunk]

Zal als ik jou was gelijk die eiwitten bestellen.. je spieren snacken naar eiwitten. Hoe eerder je eraan zit hoe beter..

Oke, moet ik dan s'ochtends als ik opsta een shake nemen en na de training? of alleen na de training?

[martin27]

Oke, moet ik dan s'ochtends als ik opsta een shake nemen en na de training? of alleen na de training?

Sochtends wel eerst eten daarvoor en naar je training altijd in nemen.. ook op niet trainings dagen eiwit shakes nemen

[PsykoPunk]

Sochtends wel eerst eten daarvoor en naar je training altijd in nemen.. ook op niet trainings dagen eiwit shakes nemen

Oke dankjewel