Tweet
Ik ben 16 jaar en doe al 2,5 jaar aan fitness waarvan nu een half jaar krachttraining, is het een goed idee om hier eiwitshakes bij te gaan gebruiken? zoja welke kan ik dan het beste kopen?
-
-
ja absoluut, en stel ten eerste een voedingsschema op, als je het niet doet heeft het ook geen nut van gebruik -
Whey shakes zijn mijn persoonlijke favoriet, best na je workout of smorgens! Ik neem ze enkel smorgens, gebruik na men training een ander post workout supplement! Bestel ze altijd op xxl nutrition, maar er zijn ng andere site's ook! GrtzComment
-
oke bedankt, ik ga eerst bezig met een voedingsschemaComment
-
Whey shakes van Dymatize zijn van goede kwaliteit maar wel redelijk prijzig. Je kan de wat goedkopere nemen (Whey Perfection) van body en fit shop, ik heb ze zelf nu ook en zijn ze zijn prima!Comment
-
Ik neem altijd shakes van Sci-MX
ik koop ze wel niet op internet... ik neem ze ook s'morgens 40 gram eiwit bovenop mijn
brintapap maar kan ook perfect na en of voor het trainen, alvast succes!Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!Comment
-
Bedankt voor de reacties, ik denk dat ik eerst met een voedingsschema bezig ga en daarna de whey perfection van body en fitshop ga kopen.Comment
-
Zal als ik jou was gelijk die eiwitten bestellen.. je spieren snacken naar eiwitten. Hoe eerder je eraan zit hoe beter..Originally posted by PsykoPunk View PostPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Oke, moet ik dan s'ochtends als ik opsta een shake nemen en na de training? of alleen na de training?Originally posted by martin27 View PostComment
-
Sochtends wel eerst eten daarvoor en naar je training altijd in nemen.. ook op niet trainings dagen eiwit shakes nemenOriginally posted by PsykoPunk View PostPain is temporary...pride is forever... Comment
-
-
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 uur geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
Comment