Valeriaan & Bodybuilding

[K-94]

Ik neem al een lange tijd elke ochtend 1 pil valeriaan, voor nervositeit etc, Maar heeft dit misschien invloed op spiergroei of dergelijke?

[Teddek]

spier groei gebeurt snachts, dus smorgens kan valeriaan geen kwaad tenzij het op zich spieren afbreekt. Dat doet het ws niet. ik gebruik wel eens sleepz ed en is een combinatie van melatonine en valeriaan.

[erik1982]

Nog nooit van gehoord dat valeriaan de spiergroei nadelig kan beïnvloeden.

[MarloMenea]

Als het goed is werkt valeriaan ook spierverslappend, dus verlies je misschien kracht.. Mijn mening is dat, dat soort middelen rommelen aan je neurotransmitters (zoals anti-depressiva).. Wat misschien libido verlagende werking heeft? En een lager libido kan een uiteindelijk een lager testoteron-gehalte veroorzaken? Ik weet het niet precies.. Maar als je echt last hebt van nervositeit etc. zou ik naar een doktor gaan en praten ipv die alternatieve-onzin-troep te gebruiken..