Diezelfde onderzoek is ook in een andere land gedaan onder 200 mensen.. 100 placebo gebruikers en 100 creatine gebruikers.. resultaten waren hetzelfde. Het blijft een feit dat je DHL-hormoon ervan stijgt.. minder grammen zal ook wel een lager percentage inhouden. Het DHL-hormoon zorgt ervoor dat je haar dunner word op je kop, mits je aanleg hebt! Waarom zou je al die troep kopen..? :P Alleen eiwitshakes zijn ok vind ik!
Creatine gebruik.
Collapse
X
-
Originally posted by MarloMenea View PostDiezelfde onderzoek is ook in een andere land gedaan onder 200 mensen.. 100 placebo gebruikers en 100 creatine gebruikers.. resultaten waren hetzelfde. Het blijft een feit dat je DHL-hormoon ervan stijgt.. minder grammen zal ook wel een lager percentage inhouden. Het DHL-hormoon zorgt ervoor dat je haar dunner word op je kop, mits je aanleg hebt! Waarom zou je al die troep kopen..? :P Alleen eiwitshakes zijn ok vind ik!
Comment
-
-
Originally posted by MarloMenea View PostIk zeg niet dat het troep is.. Maar doen alsof het een natuur-eigen-product is, is ook weer het andere uiteinde.
Comment
-
nice broscience hier overal
voor diegene die de topic geopent heeft: gebruik alle creatine van de wereld, zal hoog uit je nieren verkloten als je die hele pot in een keer op krijgt
heeft niks met leeftijd te maken, gewoon aan de aanbevolen dosering houden en genoeg water drinken.
ps creatine zit ook in redelijk grote hoeveelheden in rood vlees (paard, rund) en haring. mosselen ook maar weet niet of iemand ze lust...
Comment
-
Originally posted by budybuilder View Postnice broscience hier overal
voor diegene die de topic geopent heeft: gebruik alle creatine van de wereld, zal hoog uit je nieren verkloten als je die hele pot in een keer op krijgt
heeft niks met leeftijd te maken, gewoon aan de aanbevolen dosering houden en genoeg water drinken.
ps creatine zit ook in redelijk grote hoeveelheden in rood vlees (paard, rund) en haring. mosselen ook maar weet niet of iemand ze lust...
Comment
-
-
Originally posted by El_Loco View Post"redelijk grote hoeveelheden" is een relatief begrip... Je wil echt niet weten hoeveel biefstukken je moet opeten om maar op een gelijke dosis te komen van een supplement...
"oh ja daar moet je zo veel van eten, red ik toch niet, ff dit inslikken of dat spuiten"
500 gram vis en 500 gram vlees per dag is toch niet zo veel?
Comment
-
Originally posted by budybuilder View Postdat is de shit mentaliteit dat bodybuilding verpest en waardoor mensen sneller naar aas en supps grijpen ipv een goed voedings en trainingsschema te maken.
"oh ja daar moet je zo veel van eten, red ik toch niet, ff dit inslikken of dat spuiten"
500 gram vis en 500 gram vlees per dag is toch niet zo veel?
En daar is zo'n supplement mooi voor!
Comment
-
Originally posted by budybuilder View Postdat is de shit mentaliteit dat bodybuilding verpest en waardoor mensen sneller naar aas en supps grijpen ipv een goed voedings en trainingsschema te maken.
"oh ja daar moet je zo veel van eten, red ik toch niet, ff dit inslikken of dat spuiten"
500 gram vis en 500 gram vlees per dag is toch niet zo veel?
Comment
-
Originally posted by budybuilder View Postdat is de shit mentaliteit dat bodybuilding verpest en waardoor mensen sneller naar aas en supps grijpen ipv een goed voedings en trainingsschema te maken.
"oh ja daar moet je zo veel van eten, red ik toch niet, ff dit inslikken of dat spuiten"
500 gram vis en 500 gram vlees per dag is toch niet zo veel?
Jy snapt het man! Net zoals diezelfde lui die een paar rondjes rennen per week zwaar vinden en maar overgaan op de fatburners
Comment
-
Dit topic komt weer bol te staan van d e onzin. jammer.
om aan de creatine hoeveelheid te komen die je met supplementen eet moet je dagelijkS enkele kilos biefstuk eten. Dat is niet praktisch en onbetaalbaar. Cratine is een stof die lichaamseigen is en ook uit voeding wordt gehaald. Het is en supplement waarvan bewezen is dat het geen gezonheidsrisicos met zich meebrengt bij normaal gebruik. Een studie aanhalen waarin iets beweerd wordt is leuk, maar niet representatief. De conclusie is sowieso wat voorbarig naar mijn smaak, er zal serieus verder gekeken moeten worden.
Maar je ziet wel vaker dat nieuwe members interessant willen doen om er vervolgens weinig meer van te horen. Ik ben benieuwd hoe dat deze keer gaat.....
Comment
-
Originally posted by El_Loco View PostWil wel eens zien hoeveel mensen 500gram vlees en 500gram vis naar binnen werken + daarbij nog eens een hele hoop ander voedsel... En wat heeft een supplement nu met aas te maken...???
supps zijn idd handig als je werkt en/ of op school zit.
vele mensen lukt het idd niet, maar ja valt altijd te proberen toch?
ps 1 pak haring = 500 gram =3 harinkjes
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
17 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment