Tweet
Diezelfde onderzoek is ook in een andere land gedaan onder 200 mensen.. 100 placebo gebruikers en 100 creatine gebruikers.. resultaten waren hetzelfde. Het blijft een feit dat je DHL-hormoon ervan stijgt.. minder grammen zal ook wel een lager percentage inhouden. Het DHL-hormoon zorgt ervoor dat je haar dunner word op je kop, mits je aanleg hebt! Waarom zou je al die troep kopen..? :P Alleen eiwitshakes zijn ok vind ik!
-
-
Creatine = troep?
Kom op man...Laissez FaireComment
-
Werkelijk? Daar ben ik niet bekend mee, weet je nog waar dat onderzoek te vinden is, want bij mijn weten is het niet als medisch-wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd?Originally posted by MarloMenea View PostComment
-
Ik zeg niet dat het troep is.. Maar doen alsof het een natuur-eigen-product is, is ook weer het andere uiteinde.Comment
-
creatine is een lichaams eigen stof... En een menselijk lichaam is volgens mij nogal natuur eigen ?Originally posted by MarloMenea View Post
Comment
-
Ach, natuur-eigen is een breed begrip, het zit in vis, rund-en varkensvlees en wordt door je lichaam gesynthetiseerd uit aminozuren, klinkt vrij natuurlijkOriginally posted by MarloMenea View Post
Comment
-
nice broscience hier overal
voor diegene die de topic geopent heeft: gebruik alle creatine van de wereld, zal hoog uit je nieren verkloten als je die hele pot in een keer op krijgt
heeft niks met leeftijd te maken, gewoon aan de aanbevolen dosering houden en genoeg water drinken.
ps creatine zit ook in redelijk grote hoeveelheden in rood vlees (paard, rund) en haring. mosselen ook maar weet niet of iemand ze lust...Comment
-
"redelijk grote hoeveelheden" is een relatief begrip... Je wil echt niet weten hoeveel biefstukken je moet opeten om maar op een gelijke dosis te komen van een supplement...Originally posted by budybuilder View Postnice broscience hier overal
voor diegene die de topic geopent heeft: gebruik alle creatine van de wereld, zal hoog uit je nieren verkloten als je die hele pot in een keer op krijgt
heeft niks met leeftijd te maken, gewoon aan de aanbevolen dosering houden en genoeg water drinken.
ps creatine zit ook in redelijk grote hoeveelheden in rood vlees (paard, rund) en haring. mosselen ook maar weet niet of iemand ze lust...Comment
-
-
dat is de shit mentaliteit dat bodybuilding verpest en waardoor mensen sneller naar aas en supps grijpen ipv een goed voedings en trainingsschema te maken.Originally posted by El_Loco View Post
"oh ja daar moet je zo veel van eten, red ik toch niet, ff dit inslikken of dat spuiten"
500 gram vis en 500 gram vlees per dag is toch niet zo veel?Comment
-
Nou, er zijn dagen dat ik het niet haalOriginally posted by budybuilder View Post
En daar is zo'n supplement mooi voor!Comment
-
Wil wel eens zien hoeveel mensen 500gram vlees en 500gram vis naar binnen werken + daarbij nog eens een hele hoop ander voedsel... En wat heeft een supplement nu met aas te maken...???Originally posted by budybuilder View PostComment
-
------Originally posted by budybuilder View Post
Jy snapt het man!
Net zoals diezelfde lui die een paar rondjes rennen per week zwaar vinden en maar overgaan op de fatburners 
Comment
-
Dit topic komt weer bol te staan van d e onzin. jammer.
om aan de creatine hoeveelheid te komen die je met supplementen eet moet je dagelijkS enkele kilos biefstuk eten. Dat is niet praktisch en onbetaalbaar. Cratine is een stof die lichaamseigen is en ook uit voeding wordt gehaald. Het is en supplement waarvan bewezen is dat het geen gezonheidsrisicos met zich meebrengt bij normaal gebruik. Een studie aanhalen waarin iets beweerd wordt is leuk, maar niet representatief. De conclusie is sowieso wat voorbarig naar mijn smaak, er zal serieus verder gekeken moeten worden.
Maar je ziet wel vaker dat nieuwe members interessant willen doen om er vervolgens weinig meer van te horen. Ik ben benieuwd hoe dat deze keer gaat.....Comment
-
hoe veel mensen maakt mij niet uit, ik kijk alleen naar mezelf. en mij lukt het makkelijk terwijl ik nog een druk leven heb...Originally posted by El_Loco View Post
supps zijn idd handig als je werkt en/ of op school zit.
vele mensen lukt het idd niet, maar ja valt altijd te proberen toch?
ps 1 pak haring = 500 gram =3 harinkjes
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...19 uur geleden -
De doseringen die je noemt zijn redelijk gebruikelijk voor beginners, maar zorg ervoor dat je je gezondheid goed in de gaten houdt, vooral je lever bij...1 day ago
-
Hey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...2 dagen geleden -
The clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...3 dagen geleden
-
<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...4 dagen geleden
-
I love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...3 dagen geleden
-
The conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...1 week geleden
Comment