Pre-Workout ongezond of niet?

[jeffrey95]

Hallo.

Ik ben een jongen van 17 die nu ongeveer zo'n 2 jaar traint, zowel kracht als cardio.

Mijn vraag is nu of dat bepaalde voedingssuplementen kwaad kunnen of niet ?

Ik neem momenteel carnitine en creatine en ben nu aan nadenken of ik een pre-workout er zou bijnemen.

Maar ik heb men twijfels of dit wel gezond is , heb al gelezen dat je er onvruchtbaar van kunt worden en dergelijke..

Heeft iemand er ervaring of kennis mee ?

[Dynamix]

Ik heb gehoord dat als je meer dan een kilo pre-workout per dag neemt, je weleens dood zou kunnen gaan.

[jeffrey95]

Ik heb gehoord dat als je meer dan een kilo pre-workout per dag neemt, je weleens dood zou kunnen gaan.

Ja dat kan ik me voorstellen , maar je moet natuurlijk ook geen kilo nemen per dag.

[Dynamix]

Ja dat kan ik me voorstellen , maar je moet natuurlijk ook geen kilo nemen per dag.

Idd. Ik snap ook niet welke idioot meer dan een kilo per dag neemt. Een halve kilo per dag is meer dan genoeg.

[optiflex]

Ongezond... Mmh ongezond kan alles zijn. Het zijn stimulanten, denk niet dat het schadelijk is mits je de normale dosis aanhoud of een bepaalde ziekte hebt of allergie. Gebruik ook zelf pre workouts sinds kort wanneer ik snel snel vanuit school naar huis en dan gelijk moet trainen kwa tijd. Tot nu toe niks raars gemerkt.

[jeffrey95]

Ongezond... Mmh ongezond kan alles zijn. Het zijn stimulanten, denk niet dat het schadelijk is mits je de normale dosis aanhoud of een bepaalde ziekte hebt of allergie. Gebruik ook zelf pre workouts sinds kort wanneer ik snel snel vanuit school naar huis en dan gelijk moet trainen kwa tijd. Tot nu toe niks raars gemerkt.

Ik blijf er nog twijfel achtig over maar het is zoals je zegt , als je gewoon een normale dosis telkens gebruikt zal het al bij al niet zo'n kwaad kunnen.

[Gebruiker]

kan geen kwaad mits je de maximale dosis niet overschrijdt.

[IvySection]

Ik gebruik het ook, het is geen xtc doe ff normaal. Je moet het ook niet regelmatig gebruiken natuurlijk, alleen als je denkt het nodig te hebben. Ik werk bijv elke maand 6 nachtdiensten, en als ik de dag na een nachtdienst volgens mn schema train gebruik ik het wel eens.

[InfineGhost]

Ik geloof niet in pre workout supps. ik vind dat je jezelf dan soort voor de gek houd, dat je jezelf niet tot trainen aan kan zetten.

OT: pre workout supps zijn niet schadelijk voor gezondheid mits aan de aanbevolen dosis word gehouden

[jeffrey95]

Ik geloof niet in pre workout supps. ik vind dat je jezelf dan soort voor de gek houd, dat je jezelf niet tot trainen aan kan zetten.

OT: pre workout supps zijn niet schadelijk voor gezondheid mits aan de aanbevolen dosis word gehouden

Ben ik ergens wel met akkoord.

[inferno_0666]

PWO supplementen zoals o.a. Crack, Jack3d, Assault en N.O.-Xplode worden door vooraanstaande doktoren gebruikt voor het behandelen van diverse ziektes en aandoeningen. Waaronder jicht, zweetvoeten, aambeien, hepatitis A t/m E, diverse geslachtsziektes, bijziendheid, stotteren, winderigheid, blaasontstekingen, roos, onstoken amandelen, vaginale schimmelinfecties, halitosis en impotentie. Hoezo ongezond?

[InfineGhost]

Eigenlijk is alles ongezond ;-). behalve whey

[maar7en8]

PWO supplementen zoals o.a. Crack, Jack3d, Assault en N.O.-Xplode worden door vooraanstaande doktoren gebruikt voor het behandelen van diverse ziektes en aandoeningen. Waaronder jicht, zweetvoeten, aambeien, hepatitis A t/m E, diverse geslachtsziektes, bijziendheid, stotteren, winderigheid, blaasontstekingen, roos, onstoken amandelen, vaginale schimmelinfecties, halitosis en impotentie. Hoezo ongezond?

LOL
heb je daar een bron voor?

[jjj7797]

preworkout supps zijn in mijn opinie nutteloos, telkens weer hoor ik hetzeflde argument van jongens op mn gym: ja maar traint egt insane.

mijn volgende vraag: kom je meer bij/ wordt je egt sterker/ verlies je meer vet dan wanneer je geen preworkouts neemt?

"nee dat niet maar het is wel vet, en zonder wil ik niet meer trainen":

mijn conclusie: het kost veel, het geeft geen betere resultaten, en egt gezond lijkt het me niet ( velen hebben last vn n crash nadien)

[Bassj]

Ik heb altijd wel baat bij een pre-workout. Gebruik nu Myo-Blitz (ja die van Ronnie Coleman certified haha, niet daarom gebruik ik het hoor), deze geeft je een goeie focus en je kan gewoon langer en harder trainen, of het nu in je hoofd zit of niet, het zit er en dus heb ik er baat bij.
Heb wel andere soorten geprobeerd en sommigen hielden me tot 02:00u wakker door de cafeine of ik werd er tijdens het trainen 10 minuten HEEL sterk van en daarna bam, klaar. Misselijk en geen kracht meer.
Dus kijk wat voor jou werkt, maar... onvruchtbaar lijkt me zeeeeer sterk.