Tweet
Je eet 4 plakken brood, en daar doe je in totaal ongeveer 2 eetlepels pindakaas op? Zonder boter?
Kan best zijn dat dat eigenlijk wat meer is, net als je suiker in je havermout.
Qua eiwit heb je 1x eiwitpoeder (zal ongeveer 20gr eiwit zijn gok ik?), ongeveer 300gr kip bij het avondeten (echt?), en nog een keer eiwitpoeder? That's it?
Kan best zijn dat dat eigenlijk wat meer is, net als je suiker in je havermout.
Qua eiwit heb je 1x eiwitpoeder (zal ongeveer 20gr eiwit zijn gok ik?), ongeveer 300gr kip bij het avondeten (echt?), en nog een keer eiwitpoeder? That's it?
Comment