welke eiwitten shake is het verstandigst voor mij?

[okseloor]

Hallo,

Ik ga een eiwitten shake kopen bij B&F, welke kan ik het beste kopen?

-Whey perfection
- isolaat perfectiomn
- prefect protein
- Micellar Casein perfect

Ik weet van allemaal wat de eigenschappen zijn, maar weet niet welke ik nu het beste kan halen.

Het word mijn eerste eiwitten shake

alvast bedankt

[emilio75]

Hoe ziet de rest van je voeding eruit en waar ga je het precies voor gebruiken?

[emielos]

Als je alle eigenschappen weet, dat weet je dus ook dat er een verschil zit in casein en whey perfection. Voor het slapen gaan kun je beter kwark eten ipv die casein shake. En whey gebruik je meer voor het ontbijt en voor na het sporten.
ik zou voor whey perfection gaan. Maar ik zou eerst je voedingsschema is laten controleren op dit forum
.

[Mariekepiek]

afhankelijk van je doel. dus misschien moet je dat er even bij zetten

[rain]

http://forum.bodynet.nl/voedingssupp...bestellen.html [2012]Heb je jezelf voorgenomen om ieder jaar dezelfde vragen te gaan stellen?

[rain]

http://forum.bodynet.nl/voedingssupp...nten-help.html[2012}als je dan toch wilt trollen,wees dan wat origineler!

[dynobet]

Op welke manier en momenten behoeft je normale voeding extra aanvulling? Heb je meer eiwitten nodig bij je ontbijt of rondom je training dan is whey een goede keus. Heb je meer eiwitten nodig op andere momenten is een casseine poeder beter. Whey is een eiwit poeder dat met name in de ochtend / na de training toegevoegde waarde heeft. Casseine poeder is op elk moment van de dag geschikt.

[Knulletje]

http://forum.bodynet.nl/voedingssupp...bestellen.html Heb je jezelf voorgenomen om ieder jaar dezelfde vragen te gaan stellen?

Goed opgelet weer hahaha.

[rain]

Goed opgelet weer hahaha.

Tsja,soms mis ik de intelligente trollen nog wel eens(zoals kontridder ).

Maar zoals eerder gezegd in een andere discussie:door die kinderachtige trollvragen ,volgen er vaak wel antwoorden waar iedereen wat aan heeft,zoals Dyno's reactie nu.

[Dexie]

Inspector rainman reporting for duty haha!

[rain]

Inspector rainman reporting for duty haha!

Ach,iemand die zichzelf okseloor noemt,is bij voorbaat al verdacht!

[okseloor]

Toen was het waar?
nu is het welke..

Aub kom niet slim doen...

[okseloor]

Nee niet goed opgelet..
Eerst was de vraag waar? en nu is de vraag welke..

[rain]

May 2012, 13:52 #1 okseloor

Junior Member

---

Geregistreerd10 May 2012Berichten35

Creatine + eiwitten suplementen HELP!!

Hallo,

Creatine shake en eiwitten shake heb ik.
Mijn vraag is wanneer ik welke moet nemen? kunnen ze allebei op 1 dag?

bij voorbaat dank. [quote] Hey jokkebrokkie,ik kom niet uit een ei he!In 2012 schreef je al dat je eiwittenshake had,maar nu zeg je dat het je eerste shakeis.Wel je leugens onthouden he,of je eigen posts teruglezen voor je een nieuwe post!

[okseloor]

ik had er een nooit gebruikt inderdaad.
Kom niet doen alsof je weet wat ik allemaal doe. jokkebrokkie