Wat gebruikt men hier aan supplementen? En in welke vorm? Capsules, poeder? En in welke combinatie, bcaa's met whey. Of alleen bcaa's, of alleen whey?
Ik vraag me dit af omdat ik een aanzienlijk te kort aan eiwitten binnenkrijg, via normale voeding is dit een flinke opgave. Daarom graag adviezen, wat kan er in combinatie gebruikt worden en wat niet?
thnx
Ik vraag me dit af omdat ik een aanzienlijk te kort aan eiwitten binnenkrijg, via normale voeding is dit een flinke opgave. Daarom graag adviezen, wat kan er in combinatie gebruikt worden en wat niet?
thnx
![Cheer Skirtoff](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/cheer_skirtoff.gif)
Comment