Wat gebruiken jullie aan supplements?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat gebruiken jullie aan supplements?

    Wat gebruikt men hier aan supplementen? En in welke vorm? Capsules, poeder? En in welke combinatie, bcaa's met whey. Of alleen bcaa's, of alleen whey?

    Ik vraag me dit af omdat ik een aanzienlijk te kort aan eiwitten binnenkrijg, via normale voeding is dit een flinke opgave. Daarom graag adviezen, wat kan er in combinatie gebruikt worden en wat niet?

    thnx
    konuşma!, yap!

  • #2
    Dit gebruik ik whey, multivitamine, vit.C, Cee (revengev2), Stacker 4, lijnzaadolie, dextrose/vitargo, bcaa...

    Dit combineer ik;
    voor 1e maaltijd 1stacker+bcaa's(pilvorm), ochtendcardio 30min .
    smorges: whey met water en havermout +multivitamine + vit.C
    pre/post workoutshake: whey+ dextrose(of vitargo)+cee+stacker(alleen voor)
    slaapshake: kwark/lijnzaad/multi/vitc/whey

    Comment


    • #3
      Ik drink 's morgens een shake (mamouth) halve liter met daarin 1banaan, een koffielepel honing, en kopje cornflakes.
      Samen met nitrix
      activate, ultra stak

      Dit voor onbijt ,middagmaal en avondmaal

      Voor't slapen gaan nog een activate weer met een shake (zuiver)
      Op trainingsdagen half uur voor training
      Don't hate the player, hate the game...

      Comment


      • #4
        gebruik

        Hoi Marko ik gebruik vaak afwisselend vaak creatine met hmb.
        of creatine met vanadyl met daarbij whey gainer.
        ik bestel meestal een anabolle parket bij www.bodyenfit.nl.
        en dan wissel ik regelmatig af.
        Nu gebruik ik alleen amino,s maar ik moet zeggen dat ik er niet veel baat bij heb bij amino 2000 het zijn grotte pillen en nog moeilijk te slikken ook.
        ik ga liever voor creatine en hmb en af en toe een whey shake werkt bij mij supper.

        Comment


        • #5
          enige wat gebruik aan sups is whey shake ..

          grtz
          Ik ben niet geboren om klein te zijn

          Comment


          • #6
            ik geloof niet echt in supplementen en ik gebruik alleen whey protein van optimum nut..

            Comment


            • #7
              Ik gebruik 's-ochtends een whey shake.
              Vlak voor het trainen 4 x BCAA en direct na het trainen ook 4 x BCAA.
              Half uur na de training weer een whey shake.

              Groetuh

              Comment


              • #8
                Originally posted by 3Dkiller
                ik geloof niet echt in supplementen en ik gebruik alleen whey protein van optimum nut..
                Volgens mij valt dat ook gewoon onder supplementen hoor .
                konuşma!, yap!

                Comment


                • #9
                  khep nog nooit gehoord van whey gainer

                  Comment


                  • #10
                    vitargo voor ontbijt.
                    whey in de ochtend samen met vitamine/mineralen en ephedrine.
                    middag ephedrine.
                    voor en na trainen bcca

                    Comment


                    • #11
                      Alleen nog multi-vitamine en vit-c.

                      Greets...
                      Growing is like sex you can never get enough...

                      Pain is temporary...pride is forever...

                      Comment


                      • #12
                        He Samot kijk maar op het email adres van bodyenfit daar staat dat wel degelijk,ik had al eens vaker gehoord dat het niet bestond maar daar wel.

                        groetjes

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Samot
                          khep nog nooit gehoord van whey gainer
                          Jawel bestaat idd wel, ik heb die hier thuis staan. Zijn dus veel eiwitten met nog eens zoveel kh.

                          Voedingswaarden per schep (40gr):
                          23gr kh
                          14gr eiwitten
                          1gr vet
                          10gr fructose

                          Die man in de winkel zei tegen me dat als ik iedere dag 3 eetlepels whey gainer zou nemen dat ik dan iedere week een halve kg zou bijkomen.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by davy_g

                            Die man in de winkel zei tegen me dat als ik iedere dag 3 eetlepels whey gainer zou nemen dat ik dan iedere week een halve kg zou bijkomen.
                            dus 0.5x52=26 dus 26kg in 1 jaar... is best netjes..

                            grtz
                            Ik ben niet geboren om klein te zijn

                            Comment


                            • #15
                              Ik gebruik voor de moment, bcaa voor en na de training en voor slapen gaan, whey shake, vitargo tijdens training, vit C en zibrine tegen de stress

                              @punani; vitargo bij ontbijt waarvoor is dat goed

                              Grtz
                              stil growing

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...