vitaminen & mineralen

**yamato** · 13-01-2007, 17:20

multivitaminen en mineralen voor sporters (bruin potje met 120 tabletten) van het kruidvat

zit zowat alles in wat je nodig hebt en is bovendien nog goedkoop

**erik1982** · 13-01-2007, 17:20

ik gebruik een multivitamine van trekpleister. En een zink/selenium preperaat. Kost bij elkaar ongeveer 4 euro. en daar doe ik een maand mee. zeer betaalbaar en ik ben te vrede over het product

gr

**terror** · 13-01-2007, 17:46

ik had altijd deze
Laatst heb ik deze besteld zit echt alles in ook omega,s alles wat je nodig heb

**ahmet** · 13-01-2007, 17:48

die supradyn complex forte gebruik ik ook maar daar zitten geen mineralen in of heb ik het verkeerd? zijn er verder nog producten waarvan jullie zeggen die moet je echt nemen, vitaminen en mineralen kan 1 product zijn of 2 verschillende

**dav1t0** · 13-01-2007, 17:54

Eet zelf veel fruit en groente, dus neem geen extra sups hiervoor. Heb wel pas geleerd dat enorm belangrijk is om genoeg vitamine c, vitamine b3/b6, zink en magnesium binnen te krijgen omdat omega 6 vetzuren anders niet goed kunnen worden gebruikt, en ze zelfs de kans op ontstekingen kunnen vergroten.

grtz

**KeepItReal** · 13-01-2007, 18:07

Ik gebruik 3 verschillende multivitamines die ik afwissel:

- Plantina
- Multiguard (merk Lamberts)
- ADAM (merk NOW)

Waarom deze goed zijn en ik producten als multi voor sporters van het kruidvat niet goed vind heb ik meerdere malen gepost. Even zoeken op multivitaminen oid en je kan ze vinden.

**hardcoremenneke** · 13-01-2007, 18:12

minimaal 1 stuk fruit per dag en vitamine C slikken

**dav1t0** · 13-01-2007, 18:25

2 stuks fruit en 2 stuks groente zijn aanbevolen.

**kees** · 13-01-2007, 18:34

veel fruit bv kiwi , appel, bannaan in blender met een sapje.

en soms vit C 1000mg

**ahmet** · 13-01-2007, 18:34

lol 2 stukken fruit... hahahahah
ik neem bijna elke dag een paar kilo fruit.
van alles en nog wat, kiwi , appel, sinnasappel, banaan etc.

ik eet wel weinig groenten, de enige die ik eet zijn volgens mij komkommer en tomaat.

**ahmet** · 13-01-2007, 18:53

wat vinden jullie van animalpak? AnimalPak
wat ik hierbij niet begreep, zitten er nou anabole toevoegingen tussen.
ik wil graag een animalpak zonder anabole toevoegingen, iemand tip?

en wat vinden jullie van mdy ?
Sanden Sports® Superstores

ik zit te twijfelen over deze 2, wat raden jullie aan of hebben jullie nog betere tips?

grtz

**Shannasse** · 13-01-2007, 23:33

Even verplaatst naar voedingssupplementen, stond onder Suppliers.

Gebruik zelf naast behoorlijk wat groenten en fruit nog multivitaminen, vit. c en omega 3 caps.

**Aphasia** · 13-01-2007, 23:38

Zoals yamato zegt;Kruidvat.
Neem ze zelf al een hele tijd.

**Been** · 14-01-2007, 01:28

ik heb multie van de kruitvat zo nu en dan ca 3 keer in de week
en af en toe nog een vit c of b der bij

verders lekker fruit

vitaminen & mineralen