welke whey gainer?

[ossama1995]

heey allemaal,

ik ben een jonge van 15 en een paar maandjes.
Ik weeg rond de 43 kilo en ben ong. 1,65.
Ben best mager, ik wil wat aankomen en overweeg een whey gainer te gaan kopen die veel kcal bevat.
't probleem is ik weet niet welke.
Welke shake is goed? ik wil graag binnen 1 maand rond de 50 kilo wegen.
Ik wil deze shake standaard 3x per dag drinken.

[Karwan]

mamoeth weight gainer

[ossama1995]

mamoeth weight gainer

thnx man.

[spaake]

Hangt er van af wat je doel is. Eiwitten bijkrijgen of bijkomen. Goedkopere whey shakes hebben soms meer koolhydraten erin. Mijn eerste fout. Je kan best een eiwitbron kopen zonder teveel suikers of vetten. Bv. 1 gr suiker per 30 gram poeder ofzo. Ben geen expert, je zou de meer ervaren personen dit beter kunnen vragen maar die zijn er blijkbaar ff niet.

[Straatvechter]

je kan nooit 7kg in 1 maand aankomen. als je mazzel hebt 1-2 kg per maand. ligt aan je stoffwisseling. maar ik snap 1 ding niet. je blijft topics openen over hoe je kgs kan aankomen. nou mag je dat dat is je goed recht en ik val je niet aan. maar ja kan toch ook net zoals ik gewoon een voedingsschema opstellen en je daar 2 weken aanhouden ? als je dat nou eens doet kerel dan ZIE je het na 2 weken zelf en krijg je meer motivatie. ik zei al dat ik meer als 1 kilo in 2 weken ben aangekomen door brinta pindakaas en weet ik wat. dus wees gewoon een vent en die weightgainers is naar mijn mening allemaal rotzooi. zal binnenkort fotos van mezelf plaatsen ik ben 1.88 en weeg 72 en toch heb ik een goede fysiek. misschien krijg je daar wat meer zin van

mvg

ps het is weightgainer
whey is een eiwit shake

[ossama1995]

je kan nooit 7kg in 1 maand aankomen. als je mazzel hebt 1-2 kg per maand. ligt aan je stoffwisseling. maar ik snap 1 ding niet. je blijft topics openen over hoe je kgs kan aankomen. nou mag je dat dat is je goed recht en ik val je niet aan. maar ja kan toch ook net zoals ik gewoon een voedingsschema opstellen en je daar 2 weken aanhouden ? als je dat nou eens doet kerel dan ZIE je het na 2 weken zelf en krijg je meer motivatie. ik zei al dat ik meer als 1 kilo in 2 weken ben aangekomen door brinta pindakaas en weet ik wat. dus wees gewoon een vent en die weightgainers is naar mijn mening allemaal rotzooi. zal binnenkort fotos van mezelf plaatsen ik ben 1.88 en weeg 72 en toch heb ik een goede fysiek. misschien krijg je daar wat meer zin van

mvg

ps het is weightgainer
whey is een eiwit shake

dankjewel !
Dat ga ik doen. ik laat in de loop van de dag of morgen mijn opgestelde schema zien.
en dan hard er tegen aan.
En je foto's zijn welkom

[user4304]

Spiermassa kweken

Hoi,

Ik ben 16jaar en weeg 55 kg. Ik ben 1,68 en train ongeveer 3maanden. Ik heb een mager-redelijk postuur. Welke (eiwitten) shakes is aangeraden. Mijn doel is om spiermassa te kweken.

Iemand??

[Rickbeen]

Hoi,

Ik ben 16jaar en weeg 55 kg. Ik ben 1,68 en train ongeveer 3maanden. Ik heb een mager-redelijk postuur. Welke (eiwitten) shakes is aangeraden. Mijn doel is om spiermassa te kweken.

Iemand??

Maak je eigen topic aan lul

[Dwo69]

Mammoth is top spul ik heb er ook in een maand 2kg mee gepakt terwijl ik toen nog niet heel erg op me voeding lette zeker aanrader, alleen niet de vanille smaak ok werd er kotsmisselijk van

[Tails]

Weight gainers is dure troep, koop gewoon havermout/oats en stop dit in de blender met volle melk, 30 gr whey perfection en voilá daar is je weight gainer.

[kabaffel]

Maak je eigen topic aan lul

jij bent wel heel aardig he? zijn eerste post heeft misschien geen idee hoe hij een eigen topic moet openen?

ik geloof dat we een tijdje geleden iets over het niet bashen van nieuwe leden regel hebben gekregen?

[Kevster]

Maak je eigen topic aan lul

Iets vriendelijker mag wel best hoor.

[Iguana]

Kev is me voor, mazzel voor Rick..

[okidoki71]

Misschien dat Rickbeen de gedachte had dat er met het senior membership bepaalde priveleges bijkwamen.....

[rogierbouwer]

Ik zou persoonlijk de True Mass van BSN nemen. Vind zelf de smaak aardbei ook erg lekker !

Groet,
Rogier