¡PompSup!

[Achilles]

Dag jongens en meisjes,

Ik wilde graag weten wat jullie op het moment het beste 'pomp-supplement' vinden. Ik heb er zelf nooit één gebruikt dus heb hier geen ervaring mee die ik kan delen.
Maar mensen die het wel hebben, gooi het hier maar neer!

Om het overzichtelijk te houden, noteer:

1. De naam van het pomp-supplement


2. Hoeveel het pomp-supplement kost per x aantal kg.


3. Waar je het pomp-supplement hebt gekocht


4. Hoe lang je het pomp-supplement hebt gebruikt


5. Wat het precieze resultaat van je gebruik ervan was / je ervaring met het pomp-supplement


6. Waarom je het pomp-supplement wel / niet nog een keer zou gebruiken


Jullie bijdrage wordt ten zeerste op prijs gesteld en helaas kan ik het hier niet belonen!

[Been]

Kan ik je niet bij helpen kerel geen ervaring mee.

maar nu is ie iig wel weer boven aan de lijst denk dat mensen er overheen hebben gelezen..

[alle]

wat wil je dan pompen

[Achilles]

Iets wat jij ook wilt op pompen

[Achilles]

Oke oke, ik geef eerlijk toe, as is goedkoper en effectiever dan al die pomp- crea- etc. supplementen. Maar er moet hier toch iemand zijn die ooit een pompsupplement heeft gebruikt.

[punani]

nope sorry bro geloof niet in die onzin

[Davy84]

Sorry geen ervaring mee!

[Achilles]

Ik binnenkort dus wel!

Waarom de pomp een degelijk verschil kan maken:
Dit gevoel kent zijn gelijke niet.... De Pomp der Pompen. De pomp is veelal hetgeen wat de serieuze sporter na de sportschool sleept. Dag na dag, jaar na jaar. Geef het maar toe,-- het is een verslaving.

De Pomp is veel meer dan slechts een sensatie, het is essentieel voor onze sport daar het de eerste fase van de spiergroei inluidt. Met elke pomp-opwekkende rep. wordt voedingrijk bloed naar de spiercellen getransporteerd. Met de Pomp start het anabole proces.

De ‘pomp’ is een van de belangrijkste mechanismen die het lichaam inzet om een spier sterker te maken, te laten herstellen en te laten groeien. Een pomp zorgt ervoor dat er meer bloed naar de spier gestuwd wordt (met alle belangrijke voedingsstoffen erin) en tegelijkertijd het bloed ook weer sneller afgevoerd wordt (met alle afvalstoffen erin).

Hierdoor geldt dat hoe heviger de pomp tijdens de training is en hoe langer de pomp na de training vastgehouden kan worden, hoe beter.

[mike85]

Sorry geene rvaring mee....hoop dat er mensen reageren die wel hun ervaringen kunnen delen.....

Het enige wat ik van crea vind...jaren geleden van EAS gebruikt vond het tegenvallen....nu due van Bbex en valt tot nu toe ook tegen...had het niet verwacht.....


Grtn.

[Achilles]

Sorry geene rvaring mee....hoop dat er mensen reageren die wel hun ervaringen kunnen delen.....

Het enige wat ik van crea vind...jaren geleden van EAS gebruikt vond het tegenvallen....nu due van Bbex en valt tot nu toe ook tegen...had het niet verwacht.....


Grtn.

Ik hoor goede geluiden over Kre-Alkalyn Creatine. Ik ga het zelf binnenkort proberen. Zelf heb ik ooit crea mono gebruikt en vond de resultaten niet denderend. Echter had ik toen geen echte bb voedingsschema en leefstijl. Daarom ga ik binnenkort nog een keer crea mono proberen en vervolgens Kre-Alkalyn Creatine kijken wat de resultaten zijn en ze met elkaar vergelijken.

[Achilles]

Oh ja een leuk stuk over de 'pomp':

To achieve maximum muscular growth a pump (scientific name, hyperemia) is essential, and the only way this can be achieved is to train correctly with the right energy intake, to allow sufficient blood flow to the working muscles. Working muscles need blood to supply them with oxygen and nutrients, and remove waste products (namely, lactic acid and carbon dioxide).

When a muscle is trained, blood flow is diverted from many other bodily processes, to supply this muscle with what it needs to perform maximally. The blood first needs to become oxygenated (which is done through gaseous exchange in the alveoli of the lungs) before it is pumped to the working muscles, where it is pooled, thus resulting in the tight feeling we call the pump.

It is thought that during training, a muscle can receive up to four times the amount of blood it would ordinarily get. Why exactly do the muscles need all this blood? As mentioned, the muscles require sufficient oxygen and nutrients to continue the sustained contracting that results in a pump.

A Pump Is Required For Maximum Muscular Growth.

Waste products also require removal, for the muscles to continue their work. Ultimately, muscles need blood to work effectively and recover quickly after exertion. If the muscles are working effectively, muscle growth will result.

Muscle growth will also result from the fascial stretching that occurs when the muscle is pumped beyond its normal size. When this fascial layer (which can be found between the skin and the muscle) is stretched, room for continued muscle growth is made available.

Over time, the pump will also create a greater number of capillaries (tiny blood vessels), which will, in turn, provide the muscles with more nutrients and oxygen and allow for larger pumps and more growth in the long term.

Lees verder op:
Bodybuilding.com - David Robson - The Importance Of The Pump: Anthony Catanzaro Is Here To Pump You Up!

[punani]

no xplode ofzo zou ik dan nemen die is wel goed hoor ik om me heen.. ik vind het te duur

[Aphasia]

Sorry...

[Achilles]

no xplode ofzo zou ik dan nemen die is wel goed hoor ik om me heen.. ik vind het te duur

Thanks mate!

[Achilles]

Sorry...

Ja schaam je heel diep godverdomme!!!!