Wat heb ik nodig !!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat heb ik nodig !!

    Halloo mensen van het goede leven

    Ik zal me aller eerst voorstellen,

    Ik ben rocky,
    23 jaar
    1.79 M
    78 Kilo,
    vetpercentage weet ik niet :P, niet zoveel denk ik, kijk ma op profiel foto,

    Dumbel press : 38 per kant
    Benchpress : 120 Kilo

    Zwak, minst groeiende spieren, BORST ! ( helaas !! )

    Ik fitness nu al ongeveer 9 maanden, waarvan 4 maanden serieus

    Ik heb tot nu toe geen supplementen gebruikt om aan te komen,

    ik gebruik nu de afgelopen tien dagen '' Osteobolin-C ''

    dit puur omdat ik wat gewrichts pijn had.

    Ik wou graag wat informatie, om wat meer spiermassa aante komen, en zo min mogelijk vet over te houden zeg maar, behoorlijk droog,

    Dit is wat ik graag als resultaat wil hebben en behouden :
    '' Google Afbeeldingen resultaat voor http://www.isteroids.com/blog/wp-content/uploads/2009/05/achieve-good-physique-definitely-without-steroids.jpg
    ''
    Mischien denken jullie, dit is een beetje teveel gevraagd,

    maar ik wil dit graag bereiken zonder gebruik te maken van anabolen

    ik heb veel gelezen over onderstaande producten :

    - IGF 2 ( hoor dat dit heel goed werkt, ook zonder onderstaande producten, met een goede voeding)
    - Neovar
    - Mass FX
    - Cell tech hardcore

    Mijn bedoeling is niet, om gigantisch ( uitsmijter ) groot te worden, meer wat droger en strakker, maar wel een beetje groter, dus dat maatje L strak gaat zitten.. hehe, en zoals ik eerder had vermeld, Borst groeit bij mij niet zo goed, Ik doe meestal :
    Benchpress, Incline dumbel press, incline fly, Close-grip incline bench presses.
    ( als jullie ook wat tips hierover hebben, graag )

    Inkopen wil ik graag a.s. woensdag doen.

    Mochten jullie wat anders hebben om aan te raden, dan graag,


  • #2
    hahahaha igf 2

    beter ga je goed eten en goed trainen
    Groeten

    Comment


    • #3
      sticky's lezen misschien een tip.
      Je basis is goed maar een aantal andere oef voor je borst kan geen kwaad denk geeft de spier weer te denken
      Verder je eetschema aan passen naar je wens om massa te pakken denk alleen dat het lastig zal worden om droog te blijven dan.

      Comment


      • #4
        IGF-2 damn 80 eurrii voor een potje wat niet werkt, overload aan geld?
        Ipv cell tech kun je beter crea mono nemen pff

        Maar voeding is the key to succes!
        Make it happen, shock everyone!

        Comment


        • #5
          oh lol ik dacht aan een ander soort igf
          Groeten

          Comment


          • #6
            Originally posted by Revius View Post
            oh lol ik dacht aan een ander soort igf
            Aan welk igf dacht jij dan?
            Make it happen, shock everyone!

            Comment


            • #7
              dat hoort niet in deze sectie

              btw Megagrow van XXL vind ik wel een aardig creatine/post workout product. Is ook iets goedkoper dan de dure merken.
              Groeten

              Comment


              • #8
                120kg benchpress na 9 maanden trainen waarvan 4 serieus? I am impressed!
                "I said a glass of juice not gas the jews" - Hitler

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Revius View Post
                  dat hoort niet in deze sectie

                  btw Megagrow van XXL vind ik wel een aardig creatine/post workout product. Is ook iets goedkoper dan de dure merken.
                  IGF-1 lol dat is weer heel wat anders revius..,
                  Make it happen, shock everyone!

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by BdeB View Post
                    120kg benchpress na 9 maanden trainen waarvan 4 serieus? I am impressed!
                    Lijkt me ook erg veel, zeker als je aangeeft dat je nog maar 4 maand serieus traint.. Ik zou niet zeggen dat borst traagst groeiende spier is, toch zeker niet als het over kracht gaat.. Wat zijn je andere stats? SQ, DL..
                    On a long road to insanity.

                    SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                    Comment


                    • #11
                      sorry voor dubbelpost, te laat om te editen..
                      Rocky, je moet deze workout doen!!!
                      YouTube - Rocky Balboa 6 Training scene
                      On a long road to insanity.

                      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                      Comment


                      • #12
                        zo bijzonder is een 120 bench niet

                        verkeerde sectie btw!
                        Groeten

                        Comment


                        • #13
                          Inderdaad met een beetje aanleg is een bp van 120 zo gehaald, ga ervan uit dat hij geen setjes van 8 doet met 120 kilo.

                          @TS, ik zou de supplementen nog even laten staan, zeker degene die je noemt geloof ik niet zo in. Dan kun je beter gewoon beginnen met creatine mono en visolie en verder gewoon concentreren op voeding, lijkt met dat daar meer te halen valt in combinatie met wisselende borst trainingen met verschillende oefeningen.

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          pornvideoshd.net
                          antalya escort
                          Antalya Escort
                          sikis
                          pendik escort
                          eskisehir escort porno
                          gaziantep escort
                          Working...
                          X