Lipo bolic

[Brecht 1993]

Hoi Hoi,

Stats:
16Jaar
78 kilo
18% bf
1.80 meter.

Heb hier thuis nog 2 soorten fatburners liggen, Stacker 2 en lipo bolic.
Zou heel graag vet verbranden, zou ik deze nemen of niet?

Men voeding enzo is ok, kracht- en cardio-training ook.

[jantje91]

Als je voeding oke is heb je die fatburners helemaal niet nodig, laat je voeding eens zien dan..

[Brecht 1993]

Als je voeding oke is heb je die fatburners helemaal niet nodig, laat je voeding eens zien dan..

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...cutschema.html

[jantje91]

Volgens mij krijg je best nog heel veel koolhydraten binnen, misschien kan je daar wat in snijden en de eiwitten en vetten omhoog gooien.

[Brecht 1993]

wat kan ik dan laten wegvallen en veranderen?

[jantje91]

Fruit bijvoorbeeld en boterhammen. Eet meer kwark en vis

[Brecht 1993]

een maaltijdje van 2 b kipfilet vervangen door vis of kwark?

[new muscle]

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...cutschema.html

je kutschema ziet er zeker niet slecht uit

[jantje91]

een maaltijdje van 2 b kipfilet vervangen door vis of kwark?

Kipfilet er wel inhouden, maar misschien is het handig als je de k/e/v verdeling erbij zet.

[brainiac]

Je kunt nog eerst prima wachten met die fatburners, doe eerst wat met t commentaar dat je in je andere topic hebt gekregen. Niet alleen vragen vragen en niet doen. Later kan je prima die stackers gebruiken.

[Brecht 1993]

oke bedankt ! , ben bezig met die verhoudingen =D