Kramp!

[banaan]

Wordt de laatste tijd een keer of 10 wakker door hevige kramp in mijn kuiten. Iemand enig idee wat dit kan zijn? Tekort aan mineralen ofzo?

Greetz....

[Mr. Symmetry]

Kan zouttekort zijn, of je drinkt te weinig water. Wellicht een bijwerking van je kuur. De trenbolone misschien?

[XeNoGeaR]

heb ik ook gehad...FUCKIN PIJN..... zit je helemaal te jodelen is nu bij mij beetje weg mss is hte groei ofzo

[DualScreen]

Hoor ook wel van mensen die hele dag achter een balie staan dat ze dur ook last van hebben. Weet niet wat je doet in het dagelijks leven

[Mr. Symmetry]

bananen plukken.

[real1972]

calcium magnesium tabs helpen wel!

[DualScreen]

Citaat[/b] (Mr. Symmetry @ Sep. 11 2005,12:40)]bananen plukken.  

Dat verklaart een boel als bananen hoog hangen moet je op je tenen staan en belast dermate je kuit dat je er 's nachts kramp van krijgt

[KeepItReal]

Een tekort aan magnesium kan kramp veroorzaken. Misschien is het dat.

[Mr. B.I.G.]

Yep Magnesium idd!

[DualScreen]

Die magnesium die kan je toch gewoon uit een multi vitamine pil halen daar zit toch genoeg in? Want ik begreep dat teveel magnesium ook weer niet goed is

[banaan]

Zal toch eens wat magnesium gaan halen dan. Hoorde van iemand dat je altijd calcium bij je magnesium moet innemen omdat het dan bet er opneemt. Zou een zouttekort ook voor enorm veel zweten zorgen? Ben nou twee weken klaar en zweet me helemaal kapot, nog nooit zo erg gehad eigenlijk (of zou dit iets met hormonen te maken hebben zit ook helemaal onder de rode zweetbultjes, nee geen puisten).

Drink 3 liter water per dag dat zou toch genoeg moeten zijn.

Greetz.........bananen plukker.

[Been]

misschien een te kort aan B5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Functie: Betrokken bij de energiestofwisseling. Zorgt voor gezonde huid en slijmvliezen.
Komt voor in: Vrijwel alle ongeraffineerde voeding.
Gaat verloren door: warmte, raffineren.
Dosis: ca. 10 mg
Dosis bij sport: Idem
Bij tekort: vermoeidheid, kramp, psychische stoornissen.
Overdosis: geen



magnesium

Magnesium:
versterkt botten en tanden
ontspant spieren
belangrijk voor hartspieren en zenuwstelsel
essentieel voor energieproductie
als co-factor betrokken bij vele enzymen
heeft een positief effect op de prostaat
helpt bij de vorming van DNA
speelt een belangrijke rol in de cholesterolstofwisseling
betrokken bij de aanmaak van hormonen
heeft een ontspannende werking bij fysieke stress
zuivert het bloed bij inname van antibiotica

MINERALEN Calcium:

bevordert de hartfunctie
speelt een rol in zenuwoverdracht
onmisbaar voor bouw van botten en tanden
zorgt voor bloedstolling
bevordert spiercontracties
vermindert spierpijn en kramp
onderhoudt een juiste zuur /base evenwicht


suc 6

[banaan]

psychische stoornissen..........tekort aan b5 dus!!

[Mr. Symmetry]

Bananen hebben ook vaak last van een kromme rug!

[Been]

ik heb zelf ook veel last van kramp gehad vroeger

mijn oma zei dat ik een stuk zeep onder mijn hoeslaken moest doen van mijn bed en je zal het niet geloven maar de kramp was weg.

heel soms kwam het nog wel eens maar toen was het stuk zeep uit mijn bed gevallen
ik zou zeggen give it a try