Cardio met een rustweek?

**scorpion1985** · 07-09-2007, 16:13

rust week zou ik persoonlijk helemaal niets doen.. met cardio zal je vast en zeker ook wel het 1 en het ander belasten.. en kost je lichaam ook weer energy..

p.s. check ff m`n topic heb nog iets moois gepost

gr.

**Been** · 07-09-2007, 16:34

Zou lekker een week rust nemen.

**GeneralIx** · 07-09-2007, 16:36

Gewoon helemaal niks doen dus?

**Been** · 07-09-2007, 16:37

Dat zeg ik.

**GeneralIx** · 07-09-2007, 16:41

Oké, dan doe ik dat

. Bedankt voor (zeer) snelle reacties.

**scorpion1985** · 07-09-2007, 17:02

np

**schiedam** · 08-09-2007, 16:25

lekker niets doen,
is wel eens lekker zekker voor je lichaam,
en dan verlies je echt geen spieren van hoor.

**GeneralIx** · 08-09-2007, 17:07

Ik was ook niet bang voor spierverlies hoor

Dat wat je in een weekje verliest heb je er in no time weer bij, ik zat er alleen aan te denken dat ik met wat cardio dan mijn vetpercentage wat omlaag kon brengen. Maar dan hou ik vanaf deze zondag rust. Trouwens kan ik dan beter de maandag mijn lichaam weer kickstarten met een full body workout, een dag rust, en dan weer op mijn splitschema of moet ik gewoon weer beginnen met mijn split?

Cardio met een rustweek?