Last bij triceps oefeningen

This topic is closed.

hannieboy

Junior Member

Lid sinds: Oct 2007

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Last bij triceps oefeningen

07-10-2007, 16:43

Jo, ik ben een jongen van 16. Doe aan lichte powertraining, maar nu heb ik een probleempje bij men triceps oefeningen.
Wanneer ik triceps oefeningen doe zoals seated triceps press en ook gewoon pompen gebeurt het dat men elleboog precies terug op zijn plaats schiet, elke keer opnieuw...KLAK, maar bij triceps pulldown heb ik er totaal geen last van.
Ik denk niet dat het echt gezond is en nu is mijn vraag, voer ik de oefening niet goed uit? of zijn er nog andere redenen??

please help me...
Tags: Geen
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2638
- Share
- Tweet
#2

07-10-2007, 16:52

laat het nakijken door een specialist.. voordat je hem helemaal verpest..
Succes er mee!
Comment
hannieboy

Junior Member

Lid sinds: Oct 2007

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#3

07-10-2007, 17:26

ok bedankt! Ik zal et proberen...
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
11 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Last bij triceps oefeningen

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Last bij triceps oefeningen

Last bij triceps oefeningen

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud