Fitnessen combineren met werk.

[Mikev]

Ik heb even een vraagje .. Ik ben militair en slaap intern.
Ik probeer 4dagen in de week te fitniessen en daarnaast hebben we 5dagen in de week sowieso sport. Ik ga elke dag wel naar de kloten en savonds als ik nog over heb ga ik fitnessen. Nu komt het ook voor dat ik 1 a 2 weken op oefening ben en dus helemaal niet kan fitnessen. Hoe kan ik dit het beste combineren?

Gr. Mike

[Been]

Ik "nies" ook wel is en daarnaast doe ik aan fitness

Licht denk vooral aan wat je doel is.
Als je elke maand 2 weken op oefening bent wordt spier opbouw wel een beetje moeilijk.

[antma]

Ik heb een vriend die in het leger zat en ging regelmatig op oefening dan trainde hij niet, maar ging gewoon weer door als ie op de basis was ging best hard hoor.
Gewoon trainen als het kan en anders maar niet.