Ideale site

[MikeJung]

Heb op het internet een ideale site gevonden(voor mensen als ik o.a.) waarbij je gewoon een spier groep aan kan klikken op alle mogelijke manieren en vervolgens verschillende oefeningen ziet..

Fitness-island.com : Fitness oefeningen | schema's | info

Weet niet of ik ik in de goede sectie gepost heb, zoniet kunnen de moderators mij vast helpen..

[bodybuildr1990]

kende hem al, om eerlijk te zijn vindt ik het geen ideale site,

[Aphasia]

Ziet er wel leuk uit.Zeer handig voor de beginners.

[antma]

lol er staan 6 oefeningen voor binnenkant borst.

[tommyzz]

leuke site

[grain]

thanx ,erg nuttige site..staat in mn favo s...ff een x tje uitpluizen

[Heineken]

lol er staan 6 oefeningen voor binnenkant borst.

haha

[Leo1988]

slaven van de eindeloze dogma's

[Genjuro]

De site is gemaakt door een fitnessinstructeur. Ik denk dat de meesten hier wel weten van welk niveau deze zijn voor "echte" krachttrainers.

Dat ze nog beweren dat je spieren droog kan trainen met een hoog rep-schema, dat ze deadlift als isolatieoefening bij de onderrug zetten en binnenkant/buitenkant borst apart trainen enz zou al genoeg hints moeten geven.