spierpijn

[tha man]

na het trainen heb ik een aantal dagen spierpijn, is dit juist goed om te groeien en sterker te worden of neit? moet je juist trainen, een aantal dagen spierpijn hebben, na goed gerust te hebben weer trainen en hetezlfde zo door. of meot je trainen zonder spierpijn te krijgen om goed te groeien?

ik weet wel dat je nooit moet trainen als je spierpijn hebt, of in ieder geval niet die spiergroepen belasten.
grtzz

[qbane]

het gebruik van de zoek functie werkt als volgt:
u brengt, met behulp van uw muis, de cursur naar het menu balkje van de forum die geaccentueerd is met een lichtblauwe tint. hier ziet u bij 9e optie het woord "Zoeken". wanneer u op dit woord klikt krijgt u een uitschuifbalkje waar u een woord in kunt voeren nadat u in het blanco vakje onder "Zoeken in forums" klikt met de linker knop van u muis. hier voert u uw zoek criteria in en drukt u op de knop met de letters O en K erop.

ik wens u veel success!

sluit me bij qbane aan, Mensne zoek eerst eens voordat je vragen stelt. spierpijn zegt niets, heb je spierpijn zijn je spiertjes iig heeeel lichtjes gescheurd tdus moeten ze weer genezen, = groeiing.

en free tip als je spierpijn hebt train dan niet maak je het niet beter op

[qbane]

dit soort threads moeten we niet op reageren behalve "zoek functie" ofzo hoor, zo krijgt elke domme vraag een antwoord en blijven ze maar doorgaan met vragen. het verbaast me hoeveel nieuwe topics de laatste tijd wel niet worden gemaakt met dit soort vragen, begint behoorlijk te irriteren. toen ik net was begonnen op de forum waren er naar mijn weten echt niet eens een kwart van deze hoeveelheid.

"zoek functie, locked" lijkt mij op dit moment een mooie oplossing, alle interessante threads worden alsmaar naar beneden ge'bumped' door dit soort onzinnige threadspam ;< wellicht handig om tijdens de zomer wat temp-mods erbij te nemen, frequent posters die redelijk rustig blijven altijd zoals erikv en ophaler ofzo ;p

[Nex-]

Wil je wel even rustig doen? Je hoeft geen hele verhaal neer te zetten als je toch weet dat de ts daar niks aan heeft. Wat je ook doet, dit soort dingen zullen nooit ophouden behalve als er maatregelen worden genomen onder de moderators.

Topic:

Als je een paar dagen stevige spierpijn hebt dan train je gewoon te zwaar/verkeerd. Je moet niet met stevige spierpijn nog gaan trainen, lekker laten rusten. Lichte spierpijn, daar is niks mis mee.
Je kan de zoekfunctie gebruiken, daar kom je verder mee.

nouja gewoon nog modje erbij die de topics beetje in orde kan houden

[GeneralIx]

@ TS
Zoekfunctie kerel.

@ Nex
Disagree. Spierpijn van een dag of 4 hoef echt niet slecht te zijn. Niks mis mee. Met spierpijn trainen kan ook, doe het zelf ook nog wel eens, is geen enkel probleem.

Gesloten.