Iedereen weet ondertussen al wel dat hij snelle suikers na de training moet nemen ivm glycogeendepots en cortisol/insuline verhouding.
Nu is mijn vraag, als je genoeg vet hebt of als je vet wil verbranden, is het dan ook nuttig de snelle suikers te nemen na de training, of zou je licham dan u vetdepots aanspreken.
Grtz
Nu is mijn vraag, als je genoeg vet hebt of als je vet wil verbranden, is het dan ook nuttig de snelle suikers te nemen na de training, of zou je licham dan u vetdepots aanspreken.
Grtz
Comment