is het zo als je meer weegt, dat het ook zwaarder is bij pull ups,chin ups
meer gewicht =
Collapse
X
-
dat legt er aan.. neem een voorbeeld, 2 mensen die allebij niet trainen.. eentje van 60kg bij 160cm en een grote kerel van 192 cm op 130 kg, (allebij niet trainen dus geen ontwikkelde spieren) hoogstwaarschijnlijk zal dat kleintje makkelijker kunnen chinnen dan die reus..
Comment
-
Uiteraard is het zwaarder als jij zelf zwaarder weegt.
Als jij 70 kilo weegt, trek jij 70 kilo de lucht in. (- je armen voor een deel dan)
Als jij 100 kilo weegt, trek je 100 kilo de lucht in. (- je armen voor een deel dan)
De vraag is alleen, of de beleving van de oefening voor jou zwaarder is.
En dit ligt wel aan de ontwikkeling van je spieren.
Als jij in die tijd dat je 30 kilo bent aangekomen, jouw optrek kracht hebt ontwikkeld met 30 kilo zal je zelf geen verschil merken.
Als jouw optrek kracht maar met 20 kilo is gevorderd, terwijl je wel 30 kilo zwaarder bent geworden, zal de oefening voor jou ± 10 kg zwaarder zijn.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden -
-
door ersatzakkusIn der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
door careerokayAre you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...
-
Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door youcancreativeengineIn the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
6 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment