Tweet
Weet iemand dit? Sorry dat het zoveel vragen zijn maar das beter dan veen threads maken lijkt me. Alvast super bedankt!!!!! 
1.) Ik probeer mijn bf naar beneden te krijgen. Nu ga ik af en toe naar de sauna. Dit doe ik omdat ik anders veel puisten krijg van al die eiwitten. Echter nu heb ik altijd begrepen dat je geen vet verliest in de sauna. Het enige gewicht dat je verliest is vocht.
Maar nu zei iemand gisteren in de sauna dat hij bij weight watchers altijd 2 keer per week naar de sauna moest. Dit omdat, behalve dat je veel vocht verliest, je je lichaam in een hogere tonus zet. Je hartslag etc gaat in een sauna omhoog en hierdoor zou je vetverbranding een boost krijgen. Is dit waar?
2.) Ik ben zo stijf als een pianosnaar. Ik kan niet eens fatsoenlijk squatten. Dus ik ben laatste tijd beetje aan het rekken. Echter las ik dat rekken niet altijd goed is voor een BBer. Dit omdat je met KT je spieren kort en dik maakt. Terwijl rekken je ze lang en dun probeert te maken en dus de werking "ongedaan" maakt. Is dat zo?
3.) Ik doe geen crunches ofzo. Ik heb altijd geleerd dat je geen plaatselijke vetverbranding kan krijgen. Dat als je dus je buikvet wilt verliezen je gewoon je algemene bf naar beneden moet krijgen.
Maar nu zei een maat van me dat dat wel waar is, maar dat je door crunches en andere buikoefeningen wel het plaatselijke vet "losmaakt". En dat je het daardoor eerder verbrand met cardio. Iemand daar ooit iets over gehoord?
4.) Werkt EMS? Dat zijn die stickers die je bijv op je buik plakt en die dan elektrische stroomstootjes geven om je spieren sterker te maken. Afgezien van het feit dat het een mietjesapperaat is en niks voor mij is;..werkt het?
1.) Ik probeer mijn bf naar beneden te krijgen. Nu ga ik af en toe naar de sauna. Dit doe ik omdat ik anders veel puisten krijg van al die eiwitten. Echter nu heb ik altijd begrepen dat je geen vet verliest in de sauna. Het enige gewicht dat je verliest is vocht.
Maar nu zei iemand gisteren in de sauna dat hij bij weight watchers altijd 2 keer per week naar de sauna moest. Dit omdat, behalve dat je veel vocht verliest, je je lichaam in een hogere tonus zet. Je hartslag etc gaat in een sauna omhoog en hierdoor zou je vetverbranding een boost krijgen. Is dit waar?
2.) Ik ben zo stijf als een pianosnaar. Ik kan niet eens fatsoenlijk squatten. Dus ik ben laatste tijd beetje aan het rekken. Echter las ik dat rekken niet altijd goed is voor een BBer. Dit omdat je met KT je spieren kort en dik maakt. Terwijl rekken je ze lang en dun probeert te maken en dus de werking "ongedaan" maakt. Is dat zo?
3.) Ik doe geen crunches ofzo. Ik heb altijd geleerd dat je geen plaatselijke vetverbranding kan krijgen. Dat als je dus je buikvet wilt verliezen je gewoon je algemene bf naar beneden moet krijgen.
Maar nu zei een maat van me dat dat wel waar is, maar dat je door crunches en andere buikoefeningen wel het plaatselijke vet "losmaakt". En dat je het daardoor eerder verbrand met cardio. Iemand daar ooit iets over gehoord?
4.) Werkt EMS? Dat zijn die stickers die je bijv op je buik plakt en die dan elektrische stroomstootjes geven om je spieren sterker te maken. Afgezien van het feit dat het een mietjesapperaat is en niks voor mij is;..werkt het?
Comment