Gapen

[The Phoenix]

Ik gebruik zelf geen pre-workout supplement. Zijn er mensen die dit gebruiken en dan toch veel gapen? Zijn er mensen die normaal tijdens hun workout wel gapen, maar als zij een pre-workout supplement gebruiken niet meer gapen?
Aan de hand hiervan kan je dan toch al bepaalde conclusies trekken toch?

Ik neem meestal een caffeine pil. (250 mg) en gaap misschien 1 of max 2x in bijna 2 uur trainen en ook meestal pas aan het einde als ik mijn maag hoor knorren.

[grosje]

Volgens mij is het gewoon zuurstof tekort
Tijdens je training pomp je al je spieren vol met bloed.
Je hart klopt dan ook harder en daardoor heb je gewoon ook meer zuurstof nodig.
Waarschijnlijk adem je met het krachtzetten ook niet goed door en hou je zelfs je adem soms in (doen veel mensen) en daardoor krijg je zuurstof tekort.
Lijkt mij een logische verklaring

[antma]

Ik neem meestal een caffeine pil. (250 mg) en gaap misschien 1 of max 2x in bijna 2 uur trainen en ook meestal pas aan het einde als ik mijn maag hoor knorren.

Beetje off topic, maar train je 2 uur per keer?

[Misterfit]

Volgens mij is het gewoon zuurstof tekort
Tijdens je training pomp je al je spieren vol met bloed.
Je hart klopt dan ook harder en daardoor heb je gewoon ook meer zuurstof nodig.
Waarschijnlijk adem je met het krachtzetten ook niet goed door en hou je zelfs je adem soms in (doen veel mensen) en daardoor krijg je zuurstof tekort.
Lijkt mij een logische verklaring

Waarom gaap je dan als je moe bent? hoezo heb je dan zuurstof te kort?

[Osterich]

Wat denk je van een (aankomende) hypo?

hmm of dat je daarvoor teveel suiker hebt gehad waardoor je na je insuline piek even inkakt. of doelde je daar op osterich

[Mateusz]

Je begint te gapen/loom te worden indien er in een kamer teveel CO2 aanwezig is en dus teweinig Zuurstof. Hierdoor gaan je hersenen te weinig O2 opnemen en ga je dus moe worden of beginnen geeuwen. Gewoon wat meer verluchten.
Heb het ook in school altijd, als er nooit een raam opengezet word, word iedereen altijd loom en beginnen ze te gapen.

[Osterich]

hmm of dat je daarvoor teveel suiker hebt gehad waardoor je na je insuline piek even inkakt. of doelde je daar op osterich

Nou dat niet eens zo specifiek, maar 1 van de tekenen van een (aankomende) hypo is dat je sterk gaat gapen.

[aukes]

het is wel aanstekelijk

[peso]

Je begint te gapen/loom te worden indien er in een kamer teveel CO2 aanwezig is en dus teweinig Zuurstof. Hierdoor gaan je hersenen te weinig O2 opnemen en ga je dus moe worden of beginnen geeuwen. Gewoon wat meer verluchten.
Heb het ook in school altijd, als er nooit een raam opengezet word, word iedereen altijd loom en beginnen ze te gapen.

Dus ik moet tegen de gym zeggen dat ze en raam open moeten gooien?

[Mateusz]

Het is normaal toch logisch dat er in elke gym voldoende verluchting is? Stel er zit 20 man te trainen en er is geen verluchting, is niet echt zo goed. CO2 gehalte word dan veel te rap hoog in de ruimte met als gevolg: gapen, loom worden, en een warm gevoel krijgen. (Zie dit momenteel bij ademhaling in school). Als het bij ons in de gym te warm is of weinig verluchting zet ik altijd zelf een raam open.

[koenv91]

ik hoorde laatst dat je moet gapen omdat je hersenen dan overhit zouden zijn

[koenv91]

hebben jullie trouwens ook als je iemand ziet gapen dat je dan zeklf ook moet gapen

[Mateusz]

Oververhit niet, te weinig zuurstof krijgen. En als je in de zelfde ruimte zit is het nogal logisch dat andere ook moeten gapen.

[Wasofski]

Maar de eerste maanden gaapte ik echt veel meer en nu minder en minder, denk eerder dat het lichaam ook beter zuurstof bind, zoals bij een verbeterde conditie.