breder voor meer kracht ?

[Naruto rulezz]

Ey, heb even een snel vraagje. Als je dunne armen hebt, en alleen op strength traint, kan je dan nog steeds bijvoorbeeld 70 kilo tillen, dan als je eerst bredere armen krijgt, en dan kracht gaat trainen ?

ofterwel: maakt grote van je armen uit hoeveel je kan tillen ? of kan iemand met dunne armen in teorie evenveel tillen als een persoon met brede armen ?.

MVG

Naruto

[Falstyr]

Om zwaar te tillen moet je centraal zenuwstelsel leren om zoveel mogelijk motoreenheden aan te spreken. Heeft niks te maken met hoeveel spiervezels je hebt. Je spieren en botten groeien vanzelf wel mee om de zwaarte van de gewichten aan te kunnen zodat je ledematen niet afbreken.

[LittleMofo]

Sommigen bljven ook klein en worden mega sterk

[Naruto rulezz]

Ok ty, want had tijdje geleden volgensmij via bodynet ook :P, zo'n filmpje gezien, van zo'n chinees die aardig sterk was, kon overal op klauteren, kon zich helemaal optrekken met pull up en nog veel meer dingen, en die was helemaal niet breed, gewoon normaal postuur, wou dit dus even voor de zekerheid vragen. Merci dus ^^

[Breakmore]

YouTube - the chin-up master
>?

[Genjuro]

Ok ty, want had tijdje geleden volgensmij via bodynet ook :P, zo'n filmpje gezien, van zo'n chinees die aardig sterk was, kon overal op klauteren, kon zich helemaal optrekken met pull up en nog veel meer dingen, en die was helemaal niet breed, gewoon normaal postuur, wou dit dus even voor de zekerheid vragen. Merci dus ^^

Oefeningen met lichaamsgewicht zijn makkelijker voor mensen die minder wegen en kleiner zijn. En waar staan chinezen bekend om? Mede ook de reden dat veel turners erg klein zijn(en hogere omwentelingssnelheid).

Ook genoemd pound for pound-strength.

[kojak]

Ey, heb even een snel vraagje. Als je dunne armen hebt, en alleen op strength traint, kan je dan nog steeds bijvoorbeeld 70 kilo tillen, dan als je eerst bredere armen krijgt, en dan kracht gaat trainen ?

ofterwel: maakt grote van je armen uit hoeveel je kan tillen ? of kan iemand met dunne armen in teorie evenveel tillen als een persoon met brede armen ?.

MVG

Naruto

je stelt rare vragen. Bedoel je nou gewoon dat jij 70 kg weegt en je jezelf wilt chinnen of pull ups doen? 70 kg tillen kan ook deadliften etcc betekenen

[peso]

Je kan jezelf niet vergelijken met chinezen. Deze gozer weegt 60 kilo ofzo. bij het eerste lentebriesje waait hij weg. Ik denk ook dat de meeste van ons(ectos) niet raar opkijken van zijn geklauter. alleen dat 2-vinger optrekken kost flink wat oefening